有些妈妈最近很苦恼，原本沉浸在怀孕的喜悦里，某一天照镜子时发现自己的腹部，胸部都有了很多茶色的斑点。脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形光洁的皮肤也变得暗沉起来。人也瞬间老了下来。
其实准妈妈们不必过于担心，这是正常的生理现象由于孕期内分泌激素的变化，引起某些部分的皮肤的色素沉着，俗称妊娠斑又称黄褐斑。
曾经有位女士，为了减少妊娠斑想要终止妊娠，其实这种做法太极端了，且不说美丽是否比肚子的宝宝重要。单说妊娠斑，其实没有想象中的可怕，通常在产后一年，就会自己隐去。
妊娠斑最怕日晒，紫外线会使黑色素活性增加，妊娠斑的形成，只要在孕期避免阳光的直射，出门戴一顶遮阳帽，就不会让妊娠斑滞留不退。
如果在产后很长时间，妊娠斑还是不消退的话，就要警惕自己的身体了。
造成妊娠斑不退的原因有：
1、产后情绪不佳，易怒，肝火旺盛。
2、有不好的生活习惯如吸烟，熬夜等。
3、产后吃了很多刺激性的食物，如可乐，咖啡，浓茶等，食用的越多，妊娠斑越不容易消退。
4、慢性病也会引发黄褐斑，比如酒精中毒，肝癌，肺结核等，都可以通过黄褐斑来呈现病情。这是因为某些慢性疾病会影响人体的新陈代谢，人体黑色素不能正常排出体外，久而久之就在身体部分形成黄褐斑。
肾之本色形于颜面，中医认为黄褐斑是由于肾功能失调形成的。有三种类型：肝郁气滞型，脾湿型，肝肾不足型。
若女性长期服用避孕药也容易产生黄褐斑，睡眠不足也会导致色素沉着，所以为了自己的“面子”问题。爱美的女性最好还是早点入睡，有一个早起早睡的好习惯。要准备怀孕的女士怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化，也减少长黄褐斑的可能性。孕前孕中尽量多吃一点含维生素c的水果。保持心情的愉悦，不要对黄褐斑产生恐惧的情绪。精神焕发则皮肤好。
总结：女性都希望自己的皮肤零瑕疵，要做到这一点，外调需要，但是内养更为重要，有良好的生活习惯才是美丽肌肤的基础。如果皮肤出现问题，不要盲目吃药，必要时就医咨询。
