神经衰弱食谱 有效治疗神经衰弱的妙方

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发布时间: 2021-06-02 01:29:33
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  莲子百合瘦肉汤

  原料:莲子、鲜百合各50克,猪瘦肉250克,盐适量。

  做法:将猪瘦肉洗净,切块;莲子泡发;鲜百合洗净,掰成小瓣;将猪肉、莲子、百合一起下锅,再加入适量清水煲汤,大火煮沸后转小火煲煮,待猪肉煮熟即可,食时加盐调味。

  天麻炖鸡

  原料:母鸡1只,天麻15克,鸡汤500毫升,葱末、姜末、植物油、盐各适量。

  做法:将天麻洗净,切片,蒸10分钟后取出;母鸡冶净,切成小块;油锅烧热,下鸡块略炸一下捞出;锅中留底油,下葱末、姜末炒香后,放入鸡汤、盐和鸡块,用大火煮沸后转小火煮40分钟,再放天麻片煮5分钟即可,喝汤吃鸡肉。

  功用解析

  母鸡具有益气养血、健脾补虚的作用,天麻具有行气活血的作用。此方适用于神经衰弱、头痛眩晕、失眠健忘、乏力、懒言等。

  甘草小麦红枣汤

  原料:甘草10克、小麦30克、红枣5颗、盐少许。

  做法:将小麦淘洗干净,与甘草和红枣一起下锅,再倒入2碗清水,大火煮沸后小火煲汤,待水煲到只剩下1碗时,再放入少许盐调味即可,去掉渣喝汤。

  功用解析

  甘草具有润肺、解毒、和中缓急的作用,小麦具有养心、益肾的作用,红枣具有补脾和胃、益气生津的作用。此方能够养心、安神、除烦,非常适用于神经衰弱患者。

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