有的时候并不是不想对身体好一点，可能总是因为这样那样的原因而放下了，一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方，相信，健康的肾不再只是传说。
狗肉炖黑豆
【用料】
狗肉250克，黑豆30克，葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。
【做法】
①将狗肉洗干净切成块。
②黑豆冷水泡发后，与狗肉同煮，加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味，用文火炖至肉烂即成。
【功效】
补气益肾，温阳缩尿。
莲须炖鱼鳔
【用料】
莲须3克，鱼鳔15克。
【做法】
①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿，再用清水浸泡，装入碗中。
②莲须用纱布袋包裹，用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。
【功效】
补肾、涩精、益髓。
莲子芡实羹
【用料】
莲子50克，芡实60克。
【做法】
将莲子、芡实同人砂锅中，加水适量，煨煮至熟烂调味即成。
【功效】
固肾涩精，养心补脾。
金樱子炖冰糖
【用料】
金樱子20克，冰糖50克左右。
【做法】
将金樱子洗后与冰糖同人碗中，加水适量，隔水蒸1小时，去渣留汁即成。
【功效】
固精、止泻。
为了你和家人的健康，要对自己好一点哦。
