护眼顺口溜 预防近视顺口溜

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发布时间: 2021-05-27 04:02:49
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预防近视顺口溜

  预防近视顺口溜 ,你知道的'有多少?现在人看手机和看电脑的时间越来越长,近视的年龄段在下降,近视戴眼镜在下雨天或者戴口罩时都很不方便,因此预防近视是一件非常有必要的事件,接下来,小编为大家带来预防近视顺口溜,一起去看看。

  预防近视顺口溜1

  青少年眼保健顺口溜之一:用眼知识

  眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

  三指握笔有法规, 操作规范要明白。

  持续读书有时限, 眼保三操经常练。

  看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。

  光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。

  走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。

  电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。

  常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

  若想安全度其难, 眼保知识是关键;

  理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

  青少年眼保健顺口溜之二:后天近视的原因

  学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.

  鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.

  生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.

  文明史册多经典,而今学子少抄行.光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.

  用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.

  人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.

  假性近视变焦损,长时近距是主因.变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.

  近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.

  近年教育多成就,少年视力让人忧.

  古人视笔手中枪,握笔手法先执行.

  而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.

  过近距离增眼负,过长时间近视增.我搜保健小窍门,送于大家试抄行.

  预防近视顺口溜2

  青少年眼保健顺口溜之一:三指握笔法

  文人有笔三指玩,拇上食中中下安.

  三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.

  小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.

  笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.

  青少年眼保健顺口溜之二:眼保三操

  古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。

  天应睛明前两节, 四白太阳三四节。

  每节天天做八遍, 假性近视不沾染。

  真性近视假先生, 无假真性不可能。

  调节能力晶体操, 看远看近易运行。

  此操常练变焦强,变焦灵活像清亮。

  运目眼操转眼球, 可治近视有理讲;

  顺时眼球转三十. 逆时同上三十转;

  眼球常转防轴增,眼轴增长近视增。

  我劝诸君多保健,耳聪目明脑自清。

  青少年眼保健顺口溜之三:近视镜的正确佩戴

  轻度近视视远差,看远戴上近摘下.

  原因视近视力佳,视远能力相对差.

  中高近视需常戴,视近吃力视远花.

  摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加.

  另有一事需强调,轻重近视远必戴.

  避免辐辏散光来,染上散光麻烦大.

  头痛往往因为它,要求仨月查视力.

  早期病在睫状肌,保健三操可治愈.视力下降过半年,眼轴变长恢复难.

  预防在先不近视,何需病后乱花钱.

【预防近视顺口溜 】

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