女性是爱美的，很多女性都想减肥，但是减肥药不靠谱，可能会引起反弹，运动有没有时间，那怎么办呢？现在很多人都会选择代餐食品来达到又能饱腹又不含多余的糖导致肥胖的目的。而康宝莱奶昔就是其中的一种，它的出现深受了广大消费者的喜爱。接下来我们就一起来了解一下康宝莱奶昔为何如此受欢迎呢？它有什么优点呢？会有副作用吗？
康宝莱奶昔的优点
代餐：通过节食瘦的伙伴会发现，这样不仅伤胃，后果反弹的后果会更严重，而康宝莱奶昔是有一个代餐的作用的，不仅可以补充营养不伤胃，还是低热量的。
口感好：很多女生都喜欢喝奶昔，它的口感爽口不粘腻，还有饱腹感，含有大量的维生素，既可以喝到好喝的又可以补充营养。
美容养颜：康宝莱奶昔含有丰富的维生素A、维生素C等，可以帮助皮肤清除自由基，缓解衰老，美容养颜。
恢复正常饮食不反弹：喝康宝莱奶昔可以平滑胃部细胞，使胃更加具有弹性，恢复之前被过量饮食撑大的胃部，所以过后恢复正常的饮食时，只要不暴饮暴食，是没有反弹效果的。
养成营养不油腻的饮食习惯：食用一段时间的康宝莱奶昔后，你可能就会习惯清淡的口味，不再贪吃油腻食物，也就阻断了油脂在体内的残留，养成一个健康的饮食习惯。
康宝莱奶昔的副作用
会有口干舌燥和想上厕所的症状：因为康宝莱奶昔可以促进人体内的新陈代谢，排解脂肪，导致体内细胞缺水，所以需要大量补水饮水。
注意事项
1、制作奶昔时，水温不要大于50度。
2、多喝水，多喝水可以帮助体内脂肪的排出。
3、注意营养搭配，不要使用高热量的食物，多吃蔬菜。
4、不要与含有高蛋白、高能量的食物一起食用。
