维生素B2在我们身体的新陈代谢中起着重要的作用。当我们的身体缺乏维生素B2时，皮肤容易发炎，如糜烂、出血、嘴角撕裂，并伴有疼痛，溃疡会长期形成。如果不及时治疗，会导致咽喉疼痛、体温升高等不适。那么维生素B2的功能和作用是什么呢？
维生素b2作用
1.对小孩的作用
因为孩子的身体发育比较快，新陈代谢旺盛，如果稍有注意，就容易导致维生素B2缺乏。维生素B2可以在皮肤和头发的正常生产中发挥作用，对儿童的发育也起着非常重要的作用。如果缺乏维生素B2，会影响体内铁的吸收和运转，导致缺铁性贫血等疾病，也会对儿童的生长发育产生一定影响。
2.维生素b2的一般作用
有助于促进身体发育和细胞再生；有助于促进皮肤、指甲和头发的正常生长；它可以帮助防止口腔内皮肤发炎；它可以预防近视，提高视力，减少眼睛疲劳；与其他物质结合，会影响生物氧化和能量代谢。
能够长期服用维生素b2
人体每日所需维生素B2量应适中，不宜过量。只要人体内维生素B2的含量得到满足，就可以维持人体的健康。过量补充维生素B2会导致人体某些疾病。如果长期服用过多的维生素B2，会对皮肤造成一定的影响，导致瘙痒、流鼻血和刺痛。你每天需要的维生素B2量应该适中，不要过量。只要你达到维生素B2的含量，你就能保持健康。如果你补充过多的维生素B2，就会导致人们患上一些疾病。如果长期服用维生素B2过量，会对皮肤产生一定影响，引起瘙痒、流鼻血、刺痛。所以在服用的时候一定要注意用量，适量就好。
上文详细的介绍了关于维生素b2是功效，希望这篇文章对大家有所帮助。
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