说起肾虚，可能很多人都觉得和自己没有太大关系，但是在我们生活中，肾虚还是大有人，而大部分是由于手淫引起，轻则会影响我们生活，重则会危害到我们身体健康，那肾虚有什么样的一些表现呢？下面让小编来告诉你吧。
青少年肾虚的表现
一些青年人肾虚往往表现在肾精不足，肾精不足一般表现在健忘、动作迟钝，失眠，阳痿上，而另外一些更严重的甚至是二便失禁，而这些也会影响到日常生活当中，比如学习效率降低，健忘等，其实这也跟青年人过度手淫有关。频繁的手淫也会造成前列腺的过度充血，影响到我们前列腺的健康。
青少年肾虚怎么办
那青少年肾虚有办法可以医治嘛，答案是可以的，在我们日常生活中，可以通过一些食物的选择或者是适当的体育运动去改变，比如羊肉，韭菜，狗肉这些利用壮阳的食物，但是也不是说要大量进补，适当的调理才是对身体最大的好处，而积极的运动，比如我们可以培养一些我们感兴趣的事物，例如打篮球，游泳等，既利于我们的身心，也可以释放我们内心的情绪，但小编不建议大家采取药物的治疗，俗话说，药有七分毒，不可盲目使用一些药品和保健品，另外一点就是少自慰，偶尔一两次可以理解，但是还需要适可而止。最后就是保持良好的心态，不要有太大的心理包袱。
以上是关于青少年肾虚的表现和治疗介绍，有些人受各种因素的影响，肾虚的表现会出现一种甚至是多种主要症状，不管怎样，有肾虚并不是丢脸的事情，只要日常生活，多注意调节身心，并改变习惯，相信肾虚会很快恢复的。
