小腿减肥很难，一般的运动很容易造成小腿肌肉粗糙坚硬，跑步的姿势和力量是造成小腿肌肉纠结的罪魁祸首，所以瘦腿手术是女生想尝试的一种方式。我们来看看瘦腿手术的价格。
瘦小腿手术价格多少私立医院:1-1.2万元；公立医院:1-1.2万元。注射肉毒杆菌毒素的瘦腿价格1200-4000，两边2-4条腿。
瘦小腿手术介绍首先，专家会考虑个人的腿型再决定手术方法。目前常用的方法有抽脂和细腿针注射两种。脂肪型腿部吸脂是最好的选择，但很多情况下瘦腿是肌肉型腿部。所以最新的瘦腿瘦腿注射是不多见的首选方法之一。因为瘦腿针消除脂肪，而脂肪的形成和堆积是一个非常漫长的过程，所以在正常情况下，注射瘦腿针后不会出现反弹现象。研究表明，70%的腿粗是由肌肉引起的，所以用运动来改善腿粗是不可行的。
1.不安全:其实瘦腿手术安全的决定性因素之一在于我们个人的体质和医院的选择。如果我们个人体质很弱，对医院的选择太初级，没有相应的专业证书，那么是极其不安全的。所以为了自己的健康，一定要考虑自己的体质，选择一些正规的大医院，这样才能保证这个安全。
2.安全性:只要我们选择一些正规的大医院，他们在我们的小腿找到一些不显眼的神经，然后进行阻断，使神经中的营养物质得不到补充，自然肌肉就会萎缩，达到一定的瘦腿效果，所以一般是安全的。
1.最简单的方法是慢跑，但记得慢跑后做压腿，然后做提踵练习。这种方法减肥慢，但只要坚持，一定会有效果。
2.晚上躺在床上或看电视时，将腿靠在墙上，使腿与身体成90度角。保持这个姿势20分钟，坚持每天做，因为效果比较慢。这种方法可以促进血液和淋巴的回流，对那些因水肿而肥胖的人非常有效。
3.腿部瘦身运动:身体向后靠在椅子上，慢慢抬起一条腿，向前伸脚2秒，然后收回腿，将脚放低到接近地面但不接触地面的高度，然后再抬起，每条腿至少要做15次。站直，双手放在椅背上，右腿用力向后伸。感觉舒服为宜。身体一直保持直立，然后收缩臀部，保持这个姿势2秒钟。收回并继续同样的练习。每条腿做10-15次。做完右腿后换左腿。
