迷迭香是一种抗氧化剂。除了护肤品之外，还经常用在炒菜和甜品中。它有美丽的形状和香气。那么，使用迷迭香精油有什么好处呢？
迷迭香精油的功效与作用首先，它可以促进人体血液循环
迷迭香精油在身体上擦拭后有助于收缩毛孔，防止皮肤毛孔粗大，影响整体外观。对于一些容易脱发的人来说，迷迭香精油的效果尤为显著。沐浴后使用这种精油可以有效收缩头部毛囊，防止脱发。还能刺激头皮，改善血液循环系统，促进头发再生。
第二，可以缓解肢体浮肿
很多从事服务性工作的人都会出现腿部浮肿。出现这些问题的主要原因是腿部肌肉始终处于紧张状态，工作时无法放松，导致血液循环不畅等问题，严重者甚至出现腿部静脉曲张。一旦出现这些问题，身体到了老年就会感到不适，行走能力受到限制甚至退化。因此，边肖建议你可以用迷迭香精油擦拭身体容易疲劳的部位，从而放松身体，缓解四肢水肿。
第三，它可以调节身体的内部器官
优质的迷迭香精油可以调节使用者的身心。对于很多人粗糙暗沉的皮肤来说，理论上来说是因为身体内脏出了问题，迷迭香精油的味道可以调节我们的脾、胃、肝等器官，所以也是不可多得的保健品。当每个人的内脏正常工作时，他们的心情会变得舒适，我们的工作效率会提高，生活质量自然也会提高。
首先，刷新你的头脑，增强你的记忆力
1.将2-3滴迷迭香精油滴入香水氧机中熏香，有助于理清思路，促进思维。学习和工作时吸入有助于增强记忆和集中注意力。
2.当你需要集中精力思考或用脑时，将3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴柠檬滴入香水水和氧气机中15-20分钟。
3.将10滴迷迭香精油加入30毫升纯水中，摇匀后喷入空空气中，可以提神醒脑，集中精神，净化空空气环境，提高工作效率。
第二，缓解头痛
1.当头痛难以忍受时，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，立即缓解疼痛。
2.头痛或偏头痛时，在10毫升甜杏仁油中加入3滴迷迭香精油按摩头部，可缓解疼痛，保护头发。。
第三，消除疲劳，增强活力
1.在精油项链中滴入3-5滴迷迭香精油，收紧。可以消除精神疲惫、困苦、烦恼和疲劳。
2.迷迭香有刺激作用。把一些滴有迷迭香精油的棉球或洒有迷迭香精油的面巾纸放在衣服或书桌上，它的香味可以提高人的自我认同感和活力。
第四，调整呼吸系统
将3-5滴迷迭香精油滴入热水或1-2滴迷迭香精油滴入纸巾中嗅嗅，可以缓解感冒时的鼻塞。
1.保养头发
用水稀释2滴迷迭香精油+5ml苹果醋，将头发泡透，让精油渗透进毛囊。长期坚持可以让头发变黑，有光泽，可爱。每次洗头时加入1-2滴迷迭香精油，或者在洗发温水盆中加入3-5滴迷迭香精油，可以改善头皮屑，防止脱发。
2.消除疲劳，对抗抑郁，提高意志力
迷迭香有刺激作用。在衣服或床单旁边放一些滴有迷迭香精油的棉球或洒有迷迭香精油的面巾纸。迷迭香的香味可以提高自我认同感，增强意志力，对抗抑郁。也是病老患者的精神补品和兴奋剂。
3.鼓励和增强你的身体
将5-10滴迷迭香精油浸泡在温水中，可以重现全身的活力，刺激细胞，强身健体。在沐浴露中加入1滴迷迭香精油沐浴也能起到同样的作用。
4.调节呼吸系统
为了抑制哮喘引起的呼吸困难，睡觉时可以将2-3滴迷迭香精油滴在棉球上，放在枕头的侧面。可以用3滴迷迭香精油。请轻轻按摩胸部、额头和鼻子。
5.缓解肌肉酸痛
在20毫升基础按摩油中加入4滴迷迭香精油和4滴薰衣草精油，可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛。
6.减肥消除水肿
3滴迷迭香精油+2滴柚子精油+5毫升甜杏仁油，混合均匀，按摩在肥胖部位，具有减肥和消除水肿的作用。
迷迭香精油是一种无色至黄色的挥发性液体。迷迭香对呼吸系统有好处。迷迭香可用于感冒、支气管炎等呼吸道疾病。迷迭香最著名的作用是可以提高记忆力，让人头脑清醒，条理清晰，最适合考生或者过度用脑的人。
还益肝胆，有助排毒净化的功效；迷迭香也可以被心脏虚弱的人使用。低剂量1~2%可降低血压，高剂量3%以上可升高血压。此外，对月经过少、利尿、止痛、风湿痛、痛风、头痛等病症也有帮助。
