维生素b1一天吃几粒 维生素b1一天吃4片能行吗

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发布时间: 2021-04-22 05:29:30
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维生素B1又称硫胺素(Thiamine VB1)或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成,是一种水溶性维生素,属于维生素B族,是人体必需的13种维生素之一。维生素b1一天吃4片能行吗?

维生素b1一天吃4片能行吗

1、口服:脚气病:成人一次5—10毫克,一日3次。儿童一日10毫克;维生素B1缺乏症:成人一次5—10毫克,一日3次;儿童一日10—50毫克,分次服:妊娠期缺乏症:一日5—10毫克;嗜酒致维生素B1缺乏症:一日40毫克。

2、推荐膳食一日摄入量:小儿4—6岁0.9毫克;成人(男)1.4毫克,(女)1毫克;孕妇1.4毫克;哺乳期妇女1.5毫克。

维生素B1副作用:

每天服用超过5~10g时,偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

维生素B1不良反应:

1、正常剂量对正常肾功能者几无毒性。大剂量静脉注射时,可能发生过敏性休克。

2、大剂量用药时,可干扰测定血清茶碱浓度,测定尿酸浓度可呈假性增高,尿胆原可产生假阳性。

3、建议治疗Wernicke脑病注射葡萄糖前,应先用维生素B1。

4、肠胃外大剂量应用维生素B1产生的过敏性休克可有肾上腺素治疗。

维生素b6能预防贫血吗

维生素B6又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。1936年定名为维生素B6。而维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。那么多多功能的维生素b6能预防贫血吗?

维生素B6主要在空肠被动吸收。食物中的维生素B6多以5-磷酸盐的形式存在,吸收速度较慢。经水解为非磷酸化维生素B6的吸收速度较快。虽然维生素b6的吸收很快但是在面对贫血的时候单纯吃维生素b6的作用不大。贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

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