TFBOYS左手右手一个慢动作是《青春修炼手册》。《青春修炼手册》是TFBOYS的成名歌曲之一，于2014年发行，该歌曲由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲。 TFBOYS于2013年正式出道，由王源、王俊凯以及易烊千玺组合而成，在2014年TFBOYS发行单曲《魔法城堡》从而崭露头角，并且还获得了音悦直播人气歌手、内地最具人气歌手两个奖项，同年十月，TFBOYS演唱的《青春修炼手册》发行。 《青春修炼手册》凭借轻松欢快的曲调和朗朗顺口的歌词，获得了很高的传唱率，三小只从而爆红。 《青春修炼手册》完整歌词： 凯：跟着我 左手 右手 一个慢动作 右手 左手 慢动作重播 玺：这首歌 给你快乐 你有没有爱上我 源： 跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 合：青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮 换上西装 佩戴上一克拉的梦想 玺：我的勇敢充满电量 昂首到达每一个地方 凯： 这世界 的太阳 因为自信才能把我照亮 这舞台 的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合： 跟着我 左手 右手 一个慢动作 右手 左手慢动作重播 这首歌 给你快乐 你有没有爱上我 跟着我 鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：经常会想 长大多好 有些事情却只能想象 玺：想说就说 想做就做 为了明天的自己鼓掌 凯：这世界 的太阳 因为自信才能把我照亮 这舞台 的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合： 跟着我左手右手 一个慢动作 右手 左手 慢动作重播 这首歌 给你快乐 你有没有爱上我 跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 凯Rap: 向明天 对不起 向前冲 不客气 一路有你 充满斗志无限动力 合：男子汉 没有什么输不起 正太修炼成功的秘籍 源： 跟着我左手右手 一个慢动作 玺： 右手左手慢动作重播 凯： 这首歌 给你快乐 你有没有爱上我 合： 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么
