直至在2017年的情况下，史红霞了解了一位高级营养师，在高级营养师的提议和具体指导下，史红霞开始了较为轻轻松松的减肥瘦身全过程，每天早上会吃一些膳食纤维的食品类，例如淮山药和山芋，随后来到早上十点会吃一个新鲜水果，而下午的主食会准时按量吃，沒有有意的降低，就连荤腥也彻底不忌嘴。在晚饭的情况下，史红霞也会用餐，沒有说彻底的戒除晚餐，但是吃了晚饭后悔莫及打乒乓球，适度的做一些健身运动。
7个月后，史红霞从原先的192斤减肥瘦身来到100斤，并且过去了2年也没有反跳，能够 说成彻底的瘦下来了。现如今，史红霞已不再是哪个不愿意外出逛街购物和穿着打扮的肥妞了，只是变成了一个身型婀娜多姿的信心漂亮美女，就连史红霞的丈夫就表明自身很自豪，觉得像换了一个媳妇一样。
