提肛运动
任何道理的道理的流传都是有一定原因的，也有它的可行性，但是不同的人做出来不同的效果，有的人践行了并最终成功了；有的人践行了，但最终失败了。其实提肛运动确确实实还是有好处的，不然也不会那么多的男人选择做，但是凡事都是有好的意见、也有不好的一面，提肛运动自然也是双面的，要在运动的过程中趋利避害。
提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。但是这其中最让男人在意的一点是提肛强会阴治痔疮增 性 趣，经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，增强性感受能力，进而可提高夫妻性生活的质量，促进家庭和谐。
提肛运动
为了能够达到这样的结果，有些男人有些用力过猛。年纪大之后，身体的各个零件开始越来越不好使，肾虚指肾脏精气阴阳不足。男人的肾是非常重要的一个部位，男人的肾功能与性功能成正比，肾越好，性功能越强。为了能够保住男人的肾，男人平时要做很多的努力。但是不能够病急乱投医，要根据自己的身体条件来。
提肛运动
如果身体出现了什么样的状况，最好的方式还是要去看医生，医生的经验非常的丰富，能够根据身体的情况提出合理的建议，这是非常重要的。锻炼是好的，但是也要懂得把握量，不要短时间内大幅度的运动，这样会伤害到身体。身体锻炼也是需要一个慢慢修复的过程，每天进步一点点，慢慢的就会越来越好，老年也能够依然强大。
编辑：Sam2020-06-05
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编辑：fir2020-06-05
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编辑：Alisa2020-06-05
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编辑：Alisa2020-06-05
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