如何克服社交恐惧症 8个技巧教你走出社交恐惧

编辑:谷蕊
发布时间: 2020-08-01 20:25:49
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如何克服社交恐惧症?一般性格内向的人比较容易有社交恐惧症,尤其是年轻人,刚踏入社会不适应人际交往,在和人相处中会感到不安,久而久之不敢出现在人多的地方,严重到不敢出门见人,见到人就躲,有点自闭的倾向,下面,小编带大家一起去了解下治疗社交恐惧症需要从哪些方面入手。

社交恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。

根据临床医学统计数据得知,随着压力的不断加大,近年来罹患社交恐惧症的人数持续上升。

对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。

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