宝宝的身体娇弱，免疫力和抵抗力都还没有发育完全，这时的父母不仅要注意不要让宝宝染上流感外，还要注意预防宝宝流鼻血。首先，父母应纠正宝宝抠鼻子的坏习惯，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。
另外，应保证宝宝有充足的休息时间，多吃新鲜的果蔬。如果宝宝还是非常容易流鼻血的话，父母不妨采用以下几种方法治疗流鼻血，下面是小编为各位父母准备了流鼻血怎么办的四种止血方法。
【流鼻血怎么办】
1、勾中指快速止血 在发生鼻出血时，患者可将自己两只手的中指互相勾住，即可在数十秒内快速止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
2、穴位按摩法止血 穴位按摩也可快速止血。常用的穴位是肩井穴。肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。
3、局部压迫止血 这是常用的止血方法，在遇到鼻出血时，患者应将头部保持在正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
4、鼻腔蘸香油 如果经常在晚上流鼻血，患者可在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，黏膜很薄易出血。
【急救措施】
1、指压止血法：如出血量小，可让病人坐下，用拇指和食指紧紧地压住病人的两侧鼻翼，压向鼻中隔部，暂让病人用嘴呼吸。同时在病人前额部敷以冷水毛巾，一般压迫5-10分钟左右，出血即可止住。
2、压迫填塞法：如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的方法止血。具体做法是：用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。再继续捏住双侧鼻翼10分钟左右，即能止血。
3、如是高血压引起的鼻出血，可危及生命，须慎重处理。先让患者侧卧把头垫高，捏着鼻子用嘴呼吸，同时在鼻根部冷敷。止不住血时，可用棉花或纱布塞鼻，同时在鼻外加压，就会止住。然后迅速通知急救中心或去医院。
1、如经处置后，流血不止，应快速去医院。经常出血的人，也应及时到医院心内科、血液科或耳鼻喉科进行必要的检查。
2、为小儿捏鼻止血时，安慰病儿不要哭闹，张大嘴呼吸，头不要过分后仰，以免血液流入喉中，引起呛咳。
流鼻血怎么办？总之，如果用以上各种方法未能止血或经常发生流鼻血现象时，有可能是由于高血压的原因，或患有血液不凝固的疾患，或鼻腔里患有其他疾病所引起，所以一定要及时接受专门医生的详细诊疗。
急救包里有什么 家里急救包常放置的物品
在生活中难免会受伤，通常我们这个时候都会采取相应的急救措施，现在的许多家庭都会放置急救包来应对我们的家庭成员在不小心受伤之后的应急处理，这样就要求我们的急救包需要的药物种类要比较全，那么具体急救包里有什么？我们一起来看看吧。
近日，美国红十字会列出了家庭急救箱中，最该配备的10样急救工具，用于应对日常意外。包括：各种尺寸的创可贴、无菌纱布及医用胶带、一次性手套、镊子、体温计、抗生素药膏、消毒纸巾、急救手册、局部抗组胺药和阿司匹林（或其他类型的非处方镇痛药）、口罩。下面，就请哈医大四院急诊科专家李卫来说说这些东西分别是在什么情况下使用？如何使用？使用时要注意些什么？
急救手册：一般书店里都能买到急救手册，网上下载装订也行，基本都会涵盖生活中所有遇到的意外，从鱼刺卡喉咙、手指切伤、中暑、煤气中毒，到骨折、烫伤，以及各种脑梗、心梗、脑出血等，使我们在意外发生时可以有章法的展开急救。
创可贴：用于小创面、伤口包扎，大中小各种尺寸都要有，一般有两种，防水创可贴、带药创可贴（如云南白药创可贴），都要备全。
无菌纱布及医用胶带、一次性手套、镊子：这是在发生任何稍大一点的外伤时都要使用的。无菌纱布用于伤口隔离及止血包扎，直接用于伤处，需用医用胶带固定。镊子用于捏取酒精棉球等医用品，一次性手套可以避免人体直接接触伤口，避免交叉感染。
口罩：主要用于隔离口鼻腔气体对创面的污染。 N95口罩，符合美国食品与药物管理局的标准，隔阻直径0.075微米的微粒，成功率有95%。佩戴前后必须洗手。所有正式口罩都应该是一次性的，佩戴一次以后立刻更换，在急救箱里补充上新的。
消毒纸巾：用于清洁皮肤并抗菌消毒，撕开包装直接涂擦皮肤即可。 体温计、单支装1个测量体温，正常体温36-37℃，将水银柱甩下，擦去腋下汗水夹10分钟。电子体温计也可以，使用时按住开关进入开机状态，将探头放在需要测温的位置，直到听见蜂鸣声音，读出测量值。电子体温计如果家用的话，5年没问题，如果使用非常频繁，会缩短使用时间。
抗生素药膏：有百多帮，达维帮，金霉素软膏，红霉素软膏，比较常用，其中达维帮是处方药。在膝盖、肘关节造成擦伤等情况时，可以涂抹在患处以保护外露的内层皮肤。
局部抗组胺药和阿司匹林（或其他类型的非处方镇痛药）：抗组胺类药物主要是为了抗过敏，如扑尔敏、息斯敏（阿司咪唑）、苯海拉明等等，立复汀（盐酸左卡巴斯汀）是一种强效的局部用抗组胺药，它避免了全身应用产生的不良反应，起效迅速，效果确切。镇痛药如阿司匹林、去痛片、消炎痛等，用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经，应至少应备足三到五天。
急救包里有什么？需要提醒的是，上述急救箱配备仅是一些常用急救工具和针对意外发生时。如果您的家人中有各种慢性病、心脏病等，还要针对个别情况补充您的急救箱，以便更适合您的家庭急救。另外，家庭急救箱里的药物药每3-6个月应清理一次。
醉酒后吃什么食物最解酒
在平日里大家在聚会上总会不小心喝醉喝，这不仅让人对你的形象大打折扣而且对身体也有很大的危害，醉酒后吃什么食物最解酒？今天小编与大家一起来探讨下解酒的最快方法有哪些？
1、柚子
吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
2、香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血压中酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱就会头晕状态，从醉酒中清醒过来。
5、西瓜汁
谈及什么水果解酒问题，喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。
6、甘蔗
性寒，味甘，能清热、生津、润燥，并能醒酒。《日用本草》载：止虚热烦渴，解酒毒。《玉楸药解》亦云：蔗浆，解酒清肺。对此，明代药学家论述颇为详细。李氏云：蔗，脾之果也，其浆甘寒，能泻火热。煎炼成糖，则甘温而助湿热，所谓积温成热也。蔗浆消渴解酒，自古称之，而孟诜乃谓共酒食发痰者，岂不知其有解酒除热之功耶。《日华子本草》又谓砂糖能解酒毒，则不知既经煎炼，便能助酒为热，与生浆之性异矣。对李时珍的这一观点，中国药科大学叶橘泉教授也颇赞同，叶氏指出：蔗浆甘寒，能泻火热；煎炼成糖，则反而甘温，多吃助热，这是经验之谈，可能因糖能增加体温之故。所以，醉酒之人，宜饮用甘蔗汁。
醉酒后吃什么食物最解酒的问题，是广大职场人士都应该了解的一方面，它不但能够缓解各种不适症状，同时还能够保护人体的基本健康。
吃粗粮的好处大盘点
现代人大多主要饮食是以精粮为主，但是经过精加工的细粮会损失很多的营养，特别是膳食纤维食物大量流失，因此在现代人的日常饮食中需要吃点粗粮，有益于身体健康。下面为大家盘点一下吃粗粮的好处。
在1970年以后，欧美的营养学家说： 粗粮含有大量的膳食纤维，因此吃粗粮有益健康。 过去，粗粮含有的粗纤维，曾经被认为是对人体不起营养作用的一种非营养成分。营养学家认为粗纤维吃多了，会阻碍人体对食物中的营养素，尤其是对于微量元素的吸收。
直至1970年，欧美的营养学家才认识到，粗粮里含有大量的膳食纤维，并且发现这种膳食纤维与人体健康密切相关，它在预防人体的某些疾病方面起着重要的作用。即粗粮可以预防一些疾病，例如：肠癌、憩室病、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病、心脏病、高胆固醇症及肥胖病等。同时也认识到粗纤维的概念已不适用，因而将这一名词废弃，改称膳食纤维。
什么叫膳食纤维。膳食纤维分为两类：一类为不可溶性的，一类为可溶性的，二者合并即为膳食纤维。这两类膳食纤维，对人体的某些慢性非传染性疾病起着预防和保健作用。因此也可以说，膳食纤维是粮食中具有保健功能的功效成分。
不可溶性膳食纤维：包括纤维素、半纤维素、木质素；可溶性膳食纤维：包括果胶、树胶、羧甲基纤维素等。这些成分有哪些特性呢？总的来说，它们在人体消化道中不会被消化酶分解，但是肠道中的细菌可利用它们进行发酵，从而增加粪便的体积。
也正是因为粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能，从而在生理上有以下十大特性：
①粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生。由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。因此食用粗粮，可以避免人类的绝大部分疾病的发生。
②防治心脑血管疾病的作用。粗粮的组织与胆酸盐结合，减少其肝肠循环，限制胆固醇的生成、吸收，促其排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。例如，果胶与多余的胆固醇结合，促其排出体外，使胆固醇代谢正常，维护心血管系统的健康。
③防治糖尿病的作用。粗粮同样含有淀粉，但是食入粗粮之后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗粮的细胞壁不易被人体破坏。
④治疗便秘的作用。粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以产生导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停滞时间，使大便通畅。
⑤减肥作用。粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能，延长食物在胃内滞留时间，推迟可消化糖在小肠中出现，影响营养素向肠黏膜弥散，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素可产生饱感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
目前，中国肥胖儿童数量正随儿童年龄的增长而升高。儿童肥胖使其体力、脑力水平降低，且成为将来患成年疾病的温床。因此家庭和幼儿园应多为肥胖儿童提供粗粮的主食。例如，玉米有很高的营养价值，又是很好的饱腹食品，可多给肥胖儿童食用。
⑥裹肠毒。人类必须有粪便，那么什么样的粪便对于人的害处少一些呢？吃粗粮！吃粗粮不仅不会形成恶臭的粪便，而且还有一个治疗作用，这就是裹肠毒！
什么叫裹肠毒呢？现代医学发现，人在不吃不喝的状态下，消化道的消化腺照样分泌消化液，诸如：胃要分泌胃液，十二指肠要分泌十二指肠液，胰腺要分泌胰液，肝脏要分泌胆汁等。这些消化液一方面对于人体是有利的，能够帮助食物消化；另一方面对于人体是有害的，因为这些消化液如果不和食物发生反应，而被人体再吸收，那么就会产生毒性。
动物试验也发现这个问题。如果给一条空腹的狗，制造胃瘘收集两升胃液，然后把两升胃液又灌给这条狗。那么这条狗就会中毒而半死不活。这就是人类必须通过消化道吃饭的道理。那么人类吃什么样的饭，能够充分利用消化液呢？纤维素！因为纤维素能够充分吸附消化液。那么哪些食物含有大量纤维素呢？粗粮！
应当指出，细粮和脂肪为人类提供了高热量，然而人类不需要高热量。因为高热量给人类带来许多疾病，并且使人类的许多疾病难以治疗。
⑦防治不育症。目前，世界不育人口比例已经上升到三分之一或者四分之一。英国研究人员说，目前大约60%的女孩子被视为临床性肥胖。除非加强锻炼并注意饮食，否则这一比例将上升。而当女性无法排卵，或具有罹患多囊性卵巢结合征，那么肥胖就可能导致人类绝种。因此提倡食入大量的膳食纤维素是非常必要的。
⑧防治抑郁症。据美国心理学家说，高热量的饮食加剧了抑郁症的发生，而膳食纤维素具有镇静作用。当抑郁症患者食入大量的膳食纤维素之后，其抑郁症有所减轻。
⑨止喘作用。粗粮具有缓解支气管痉挛的作用，其原理不明。
⑩控癌作用。许多研究人员发现，癌症病人吃粗粮能够延长寿命。
吃粗粮的好处还是有很多的，因此现代人可以杂自己的饮食结构里加入粗粮，如地瓜、燕麦、紫薯等，对健康是很有帮助的。
