怀孕期间发烧感冒是一件很不便的事儿，由于不可以服药，因此孕妈妈只有从日常生活调养身子，饮食搭配便是不可以忽视的一部分，那麼到底孕妇感冒吃什么菜好?今日我就带你去详尽的了解一下吧！
孕妇感冒吃什么菜好
1.萝卜
萝卜中的箩卜素对防止.治感冒有与众不同功效。白萝卜的做法有很多种，我在这里强烈推荐的是把萝卜制成饮品喝，具体方法是把脆甜汁多的箩卜剁碎，压出来半杯子汁，再把姜片捣烂，榨成小量生姜水，添加萝卜汁中，随后加白砂糖或纯蜂蜜，翻拌后冲进沸水当饮品喝。
2.红萝卜
红萝卜中带有丰富多彩的维生素D，是人体生长发育的因素，有利于细胞的增殖与生长发育，红萝卜中还带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠道蠕动，解决严重便秘。红萝卜中的胡罗卜素能转化成维生素D，有益于提高人体的免疫能力。清炒胡萝卜丝或者胡萝卜炖汤全是非常好的菜谱。
3.冬瓜
冬瓜既能够 做为菜还可以当谷物，冬瓜含有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有毒物质，能具有祛毒的功效。孕妇能把冬瓜制成南瓜小米粥或者做蒸南瓜都能够。
4.东瓜
东瓜中带有丰富多彩的维他命C和钾，孕妈吃东瓜有退肿而不伤气的功效。另外东瓜中还带有丰富多彩的铜，针对血夜.神经中枢.人体免疫系统.肝脑等的生长发育和作用有关键危害功效。夏天吃东瓜有清热去火.解暑去热的功效，针对漫性急性支气管炎等传染性疾病有一定的輔助功效。
5.黄瓜
黄瓜中带有丰富多彩的维他命C，有益于抵抗病症，在其中还带有丰富多彩的维生素B族，有益于胎宝宝的脑部发育及准妈妈的身心健康。黄瓜还能清热化痰，由热感冒引起畏冷渴不欲，痰喘干咳等病症的吃黄瓜有非常好的减轻功效。清炒丝瓜或者丝瓜汤很营养成分的作法。
孕妇感冒吃什么水果好
1.梨
梨有生津解渴.清热解毒止咳化痰的作用，针对风寒感冒.发烫口干舌燥.干咳出痰等病症都具备显著的减轻功效。能够 将梨与枇杷叶.老冰糖或纯蜂蜜一起熬成红豆糖水吃，也可将核挖掉将老冰糖.贝母粉添加煮熟后立即服用。
2.iPhone
iPhone中带有丰富多彩的维他命C，在其中还带有丰富多彩的钾，能协助调整水.电解质平衡，针对孕吐反应的孕妈妈有非常好的减轻功效。iPhone中还带有抗发烧感冒因素，能立即抵御流感病毒，加快康复治疗。可生吃水果或是将其打汁食用。
3.菠萝蜜
菠萝蜜中带有柠檬酸及其B族维生素.维他命C等营养元素，具备清热去火.生津解渴.健脾开胃助消化等功效，特别适合准妈妈服用。菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够 协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高人体的免疫能力。
4.红心柚
红心柚寒性，味甘，且带有多种多样营养元素，如胡罗卜素.维他命C.维生素b2l.维生素B6.维生素b3等，能够 止咳化痰.止咳化痰.益肺。但须留意的是，红心柚寒性，孕妈妈不适合过多服用。
孕妇感冒吃什么食物
1.维持平静愉快的情绪，有规律性的生活起居，协助修复。
2.多卧床休息，防止疲劳与工作压力，降低病发症的产生。
3.怀孕中期发烧感冒应当避免受凉，注意保暖。感冒后，假如再受凉必会加剧病况，能够 每天晚上用较热的小水泡脚15分钟，水流量要未过脚面，使两脚泛红流汗，能够 改进部分血液循环系统，祛除严寒。
4.不可以吹凉的风，不然会加剧病况。如果是在刚发烧感冒的情况下，可以用吹风机冲着自身的太阳穴位置吹三到五分钟的暖风，每日吹几回，那样能够 缓解发烧感冒的病况。
5.不可以长期性呆在封闭式的室内空间里，醒来后宜开窗通风透气性，留意室内空气质量商品流通。此外，应防止在房间内抽烟，以保存一方清爽的室内空间。
