冬天合适喝的健康养生茶有哪些呢？严寒的冬天，经常喝茶对人体是很有益处的，接下去我为大伙儿强烈推荐了几种保健茶，大家一起来看一看吧。
1、红枣茶补身
冬天非常合适食用红枣茶。大枣有提高身体素质、提升肌张力的作用。其带有环磷酸腺苷，能扩大冠脉，提高心脏收拢力，且带有山楂果酸等成份，有抑止癌病的实际效果。大枣糖份高，造成发热量大，因而非常合适在冬季服用。
原材料：大枣5克，用小刀割破，削皮，放进杯子中。
调配：以开水冲调，每天作奶茶。
作用：健脾和胃，护肝补血补气，益气养阴津。一般平均可服食，特别是在合适女性及消化吸收作用不太好的人。
2、萝卜茶润肺止咳消肿
此茶能清肺润肺、止咳化痰湿，加少量食用盐既可调料，又可润肺消肿。关键采用萝卜100克、茶5克，先将萝卜清洗切成片炖烂，略微天赋加点食用盐调料，再将茶冲调五分钟后倒进萝卜汁内服食，每日2次。
健康提示：1、萝卜味甘、辛、性温，入肺、脾经，能温阳化助消化，除痰润肺止咳，祛毒生津止渴，与立止咳化痰，利上厕所;2、清热解毒散寒，止疼退肿。适用治暑毒、排疖子等症。
食物相克：萝卜：萝卜忌山参、高丽参同食;茶：茶不适合和山参、高丽参一起服用，会危害药力。
3、苹果茶
iPhone岂殊不知美味又健康养生的新鲜水果，iPhone还可以做奶茶。把iPhone连外果皮一同放进冷水中，撒一点桂皮粉烧开，再报名参加绿茶和方糖就可以。
苹果营养丰富，且易被身体消化吸收，是四大水果之冠。多吃水果能爱惜心血管，减少重感冒的是多少率，还能改进呼吸道和肺功能。不只这般，iPhone还能润化、柔嫩皮肤，发热量非常低，是美容瘦身的好新鲜水果。
4、低脂肪奶热可可
热可可最是暖身，用黑巧克力调配的热可可，天赋加点牛乳能够 增加口味，怕胖的女孩可以挑选低脂奶或只含1%人体脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力中带有很多的生物类黄酮，有利于减少心率，维护保养女士心血管健康，还能调养身体的生长激素。假定讨厌可乐果，用黑荼或绿茶来煮牛奶，也充足暖身，还能补充维生素。
5、香蕉蜂蜜茶：护肤美容养颜
原材料：香蕉苹果1根，绿茶叶3克，纯蜂蜜适当。
作法：香蕉苹果削皮，切割成一小块入杯预留，另取水杯放进茶开水冲调，焖五分钟后取汁，并兑入放香蕉苹果的杯里。十分钟后，加入纯蜂蜜即成。
作用：清理血管垃圾丶润肠润肠丶美容养颜护肤。适用严重便秘丶皮肤干者。
6、黑豆茶：防衰老
原材料：大黑豆20~20g。
作法：将大黑豆稍为水清洗后控干或吹干，用炒菜锅以中文火乾炒至豆油皮开裂（约10~15分），炒时要持续滚动以防烧糊。炒之后的大黑豆取一一茶匙的量以500cc的水冲调就可以食用。
作用：大黑豆对防衰老、医治腰膝痛疼很有实际效果，此外，想补肾壮阳、让秀发顺滑的女士也可常常食用，在生理期后食用能够 关爱孱弱的人体。
