腊八节喝腊八粥是每个地域都是有的风俗习惯，不但代表着幸福的喻意，還是在祈祷将来一年的安全！那麼到底熬料腊八粥是哪八种食物？今日我就带你去了解一下吧！
腊八粥是哪八种食物
1、稻米
稻米为五谷之首，颜色嫩白，喻意 内心纯真 有聪耳清目之作用！
2、紅豆
红豆生南国，此物最相思！具备散风清热解毒，护肤美容养颜之作用！
3、大枣
喻意 蒸蒸日上 当属补血补气之上品！
4、薏仁米
薏仁米被称作 生命健康之禾 具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓之作用！
5、黑豆
黑豆有淡如淡茶的开朗喻意 随意随意 具备清热去火之作用！
6、百合花
百合寓意 永结同心 ，具备养阴清热，滋润精气之作用！
7、干桂圆
干桂圆喻意 荣华富贵，阖家团圆 ，具备补气补血、安神助眠之作用！
8、莲籽
莲籽喻意 子孙满堂 ，具备健脾治腹泻、止带，益肾涩精，养心安神之作用！
熬料腊八粥的常见问题
1.在食物解决时，要对不一样食物根据其特性开展清理、侵泡、去皮、削皮、精拣等实际操作。比如豆类食品等不容易炖烂的食物，必须在煮前充足侵泡，煮后才会更为绵软爽口。
2.民俗有熬煮腊八粥时加食用纯碱的习惯性，觉得那样熟得快而且粥的砂浆稠度好。可是这类作法非常容易导致B族维生素等营养元素的外流。专家认为熬料腊八粥时不必加碱，妙用电饭煲和电高压锅的 五谷杂粮粥 作用，就可轻轻松松煮成美味可口的腊八粥。
3.老年人吃粥多放豆
腊八粥中有放黄豆有利于防止骨质疏松。老人肠胃变弱，腊八粥恰好酥烂易于消化，再加大小配搭，含有膳食纤维素，能提升胃肠功能，对防止老年性便秘有一定功效。
4.心脑血管人要留意
薏仁米有芳香化湿、健脾胃、润肺、清热解毒功效，添加粥中可降血压。紅豆有芳香化湿、补血补气功效，大豆含有蛋白、膳食纤维和营养元素，黑豆可輔助降血压，都较为合适血压高和心血管病症病人服用。
5.糖尿病患者以燕麦片主导
燕麦片具备减少血中碳水化合物浓度值的功效。服用燕麦片后可缓减血糖指标的升高，在糖分食品类中加上燕麦片后能抑制血糖指标升高，因而针对糖尿病患者及糖尿病患者合拼心脑血管疾病的病人，可选取燕麦片和乌麦作主要材料。
6.消化不好者忌饮食搭配过多
针对消化不好者，腊八粥中要少放大豆、大黑豆等豆类食品，由于豆类食品中带有腹胀因素，如服用过多，会导致胃部不适。
