如今愈来愈多的女性都是有产后忧郁症的主要表现，这全是男生或是是亲人沒有给女性开展立即的生完孩子疏通，这才导致了女人心情愈来愈抑郁症，那麼产后忧郁症的主要表现都有哪些呢？
产后忧郁症的归类
普遍的产后忧郁症大概有三种归类：
1.三日抑郁症
多见于初产。病症比较轻，在孕妇分娩后的三天内很有可能出現焦虑情绪、消沉、失眠症、爱生气、专注力不集中化、胃口降低，在不断数天后通常可以自主减轻。
2.内发性抑郁症
在孕妇分娩后2周内，孕妇主要表现出易兴奋、焦虑情绪、无奈、消沉、遥遥无期、比较严重时很有可能由于过度抑郁症而有自身损害个人行为。
3.精神性抑郁症
有神经系统病症史的孕妇，在孕妇分娩后很有可能会加剧原来的消极情绪，造成爱生气失眠症等病症。
一、心态的更改
病人最突显的病症是长久的心情低落，主要表现为小表情忧郁，没精打采、困乏、易落泪和抽泣。病人常见 忧心忡忡 、 苍凉 、 低沉 、 苦闷 、 孤单 、 与别人仿佛隔了一堵墙 这类的词来叙述自身的情绪。病人常常觉得心情郁闷、烦闷，常因琐事大闹脾气。在较长一段阶段内，大部分時间心态是消沉的，即便期间有过几天或1～2周的心态转好，但迅速又深陷抑郁症。即便如此，病人抑郁症水平一般并不比较严重，心理现象仍然存有，一两句风趣解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻轻松松的交谈，能使之情绪临时转好。病人自己也可以觉察到自身心态上的异常，但通常将之归因于别人或自然环境。
二、信念与个人行为更改
病人信念主题活动降低，难以全神贯注地工作中，虽然她们很有可能有远大目标和理想，但非常少踏踏实实去做。她们想参加社交媒体，但又欠缺社交媒体的胆量和自信心。病人随处主要表现处于被动和太过依靠，心理状态上的问题取决于不肯承担责任。一般说，抑郁症性神经症非常少自尽，但也是有一部分病人觉得活著苦闷，人生道路枯燥，宣称不想活了。
三、认知能力更改
病人对平时主题活动欠缺兴趣爱好，对各种各样游戏娱乐或让人开心的事儿感受不上开心，经常不自信、愧疚、愧疚。常觉得头脑迟钝，独立思考艰难。做事老向弊端想，对日常生活丧失自信心，自觉得发展前途黯淡，陷入绝境，觉得日常生活没有意义，乃至妄图自尽。
看了产后忧郁症的主要表现和病症种类后，是不是感觉产后抑郁症确实太恐怖了，但大部分病人产后忧郁症的主要表现并不十分显著，不易被察觉，假如产后忧郁症状的主要表现比较突出，并得以造成周边别人留意得话，那麼您的难题很有可能就情况严重了。应对产后忧郁症，除用药治疗以外，妈妈们还能够根据饮食搭配方式 来缓解产后忧郁症
