大家都了解淮山药是一种营养元素比较丰富的食材，可是许多 的人都不清楚，山药的营养使用价值很高，那么你了解长期性吃山药有哪些好处呢吗？
1、滋肾益肾
在服用的营养元素中带有多种多样微量元素，这种微量元素可以强壮人体，做到滋肾益肾的功效。要是是肾虚频繁遗精，女性白带增多、小解频数等病症，都能够根据服用淮山药来改进。
2、美容护肤，护肤养颜
在其中关键的营养元素薯蓣皂，是生成雌性荷尔蒙的先行者化学物质，有滋阴补阳、提高基础代谢的作用。淮山药中的胆碱，具备软化血管，改进血液循环系统的作用。改进身体消化吸收作用，增强抵抗力，改善肤质的滋养感和颜色。淮山药针对MM们来讲，也是一种纯天然的瘦身减肥特色美食。它带有充足的化学纤维，服用后便会造成饱涨感，进而操纵进餐冲动。
3、降低血糖
淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。
4、解渴生津止渴
淮山药有解渴生津止渴作用，中药治疗虚损解渴(糖尿病患者)药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。
5、医治小解频数
人来老年人后，小解频数的状况十分广泛，非常是夜尿多，这主要是老人肾精亏虚、肾气衰落的原因。比较严重的尿频尿急给老人导致巨大有痛楚，危害着老人的日常生活和身心健康。而常常服用淮山药，则能填精健肾，对治疗尿频有明显的功效。
6、益寿延年
淮山药带有的粘液蛋白质、维他命及营养元素十分丰富多彩，能够 合理阻拦血糖在血管壁的沉定，进而做到防止心力病症的功效，并且对获得益志安神助眠、益寿延年有一定的作用。
7、独特药理学作用
淮山药中的碘离子与结蹄对身体生长发育有巨大协助，对毛细血管疾病有显著功效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松症，牙齿掉落有非常高的功效，对湿疹、糖尿病患者、肝炎病症、小孩泻泄、儿童遗尿症、宝宝消化不好、溃疡性口腔溃疡、结核病、女性月经带下等病人也是有非常好的功效，久用可聪明智慧，益寿延年。
