爱吃苹果的人，无论什么季节都喜欢，可是在冬季的情况下。天气寒冷，吃太多的新鲜水果对我的身体也会导致十分不太好的危害，那麼冬天吃什么新鲜水果好呢？
1、梨
民俗广为流传 几个杏桃三把火，日食梨不以多 的俗语，表明多食梨好处多多。中医学觉得，梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于冬天发烫和内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干喉疼，排便燥结症比较适合。还可促进消化、推动胃口，并有优良的退热有利排尿功效。每日吃上一到2个梨可合理减轻冬燥。
2、橘子
橘子的完善时节一般是在十月，这时候恰好是秋冬季时节。橘子带有很多维他命C、黄酮类化合物和类胡萝卜素，不但具备抗氧化性功效，可提高免疫力，抑止肿瘤干细胞生长发育；并且能变软和维护毛细血管，推动血液循环系统，降胆固醇和血糖。
3、甘庶
疲劳过度或挨饿头昏的人，要是吃上二节甘庶便会使精神实质再次振作。甘庶汁多，营养丰富。甘庶糖份丰富多彩，有果糖，绵白糖，葡萄糖，甘庶可医治因热症造成的闹心口干，反胃呕吐。因此大伙儿能够 购买甘庶在冬天。
4、弥猴桃
弥猴桃被称作 维C之首 百果之首 ，其维他命C的成分极高。此外此果还带有血细胞推动素，能够 协助大家调整情绪、镇定情绪；丰富多彩的膳食纤维素可以推动心血管身心健康、促进消化。
5、释迦
释迦果，关键果子成熟在6月份到12月份。释迦营养成分极丰富多彩，发热量极高，能美容养颜、填补精力、清理血夜、健强人体骨骼、防止坏血病、提高免疫力、防癌。
6、香蕉苹果
香蕉苹果香糯爽口，带有丰富多彩的维他命、食物纤维和钾、镁、钠等矿物，能维护保养肌肤和头发的身心健康，能够 预防中风和血压高。非常合适温热病、口渴不欲、大便不通畅、痔疮出血者和减肥瘦身者。
7、冬枣
冬枣因其完善晚（十月上旬完善）而而出名，别名冻枣。冬枣中带有丰富多彩的维他命C和维生素P，带有较多的维生素D维生素E及其钾钠铁铜等多种多样营养元素，针对完善毛细管，保持血管壁延展性，抗主动脉粥样硬化很有利。
8、红提
红提是拥有 很高的营养成分的，并且红提的味儿我认为是美味可口香甜的，十分的令人喜爱的。冬天的情况下尽管红提很少了，可是也是可以吃到的，红提的糖分是成分很高的，并且大家身体也是必须果糖的，因而说多吃葡萄针对人体是挺不错的。
