有些人说，经期喝咖啡能够 缓解痛经，可是又有些人说，经期喝咖啡会加剧经痛，针对这二种叫法，大家都褒贬不一，也分别都是有分别的原因，那麼究竟生理期能否喝大量咖啡呢？经期喝咖啡都是有哪些的伤害呢？
月经期过多喝咖啡的坏处：
1、经前和经期喝咖啡会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，因而毁坏了糖分的基础代谢。
2、现磨咖啡中带有的咖啡碱归属于刺激化学物质，非常容易刺激性神经系统和心脑血管病，以至会造成月经疼痛、月经时间长和月经过多的很有可能。
3、女士经期喝咖啡不太好。由于经期喝咖啡现磨咖啡会提升身体的雌性荷尔蒙，使一些妇科病加剧，例如孑宫子宫异位症及其乳房肿胀等，乃至还会继续危害生孕。经期喝咖啡会使身体雌性荷尔蒙显著升高，危害子宫卵巢内卵细胞的总数，使子宫卵巢脆化，也会加速身体全部功能脆化。
4、不论是经前和适生理期都不容易食用现磨咖啡，因为现磨咖啡具备推动血液循环系统和刺激性神经系统和心脑血管病的功效，很有可能会造成月经量增加和生理期痛经的症状，因此这段时间要留意不必食用现磨咖啡，要多喝白开水，立即填补身体水份。
5、月经期喝大量咖啡非常容易造成 失眠症，现磨咖啡里边带有很多的咖啡碱，它能刺激性人的大脑，使脑神经激动，许多女性会因为服用过多的咖啡碱而造成 失眠严重。
6、月经期喝大量咖啡还很有可能造成 心态焦虑情绪，由于摄取量过多的咖啡碱，会提升对身体存储的B族维生素的耗费。而B族维生素中的胆素、肌醇等对神经中枢系统软件起着镇定功效，假如缺乏得话会造成焦虑情绪、爱生气等心态不稳定的病症。
除开生理期不宜和现磨咖啡，那麼女性生理期也要留意什么呢？
1、生理期应吃口味淡、味平含有营养成分的化学物质。
2、生理期应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材。
3、生理期不适合吃刺激强的刺激性食物。也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成和月经量过多。
4、生理期不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。因生理期如吃凉性食物，一则妨碍消化吸收，二则易损害身体气血，造成 月经运作不畅，导致月经过少，乃至出現经痛、停经等。
