少年儿童的健康是大家每一个家中都最焦虑不安而且觉得是最关键的事情，当少年儿童的抵抗能力不足强时，会被各种各样病症所损害，尤其是发烧感冒等一些小问题，小孩都随便会得！五岁上下的小孩更是四处玩乐的情况下，所以说，五岁上下少年儿童怎样提高免疫力是必须每一个父母都学习培训的。
一、健身运动和锻练
健身运动和锻练是提高小孩免疫能力的优良方式，不论是哪一个年龄层的小孩，无论在什么季节，都应当教育孩子多报名参加健身运动，增强抵抗力。此外，主题活动人体能够 加速小孩身体循环系统，提高食欲，并有利于歇息。
二、身心健康并充足的睡眠
引起睡眠质量的化合物与刺激性人体免疫系统体细胞的化合物是同样的。孩子睡眠充足能推动免疫功能；休息不好，人体免疫系统作用减少，得病概率随着提升，非常容易重感冒或肺部感染。
三、造就轻轻松松愉快的气氛
小孩平时过度压抑感或焦虑情绪会造成醛固酮和肾上腺激素代谢升高，造成 人体免疫系统反映减少。因而，父母要留意给孩子建立一个轻松自在的家庭环境。母亲可网上咨询幼鸽医师掌握大量小孩免疫能力难题。
四、构建优良的生活环境
小宝宝的住宅是最重要的生活环境。住宅的卫生状况怎样，立即危害小宝宝免疫功能的产生与发展趋势。小宝宝屋子的设计装饰安全第一，不必片面强调设计效果，尽量采用木制、布面等原材料，防止应用很多的人造板材、色调漆料、人工合成仿品等，以降低房间内的空气污染。 自然通风是简易而合理减少房间内环境污染的方式 之一。定时执行室内通风,维持室内空气质量新鮮，最好是每日早、中、晚各自然通风 20～三十分钟。应用中央空调时要按时清洗中央空调的滤网、通风口，避免中央空调里囤积有害物。
五、多吃谷类食物
谷物是饭桌上的正餐，小宝宝辅食添加的前期，米糊、麦粉是试着的必需品。断奶后以后，代乳食品类也是谷物。谷物的维他命成分非常丰富，还带有胎芽和含糖量等抗氧剂，可以增强免疫细胞的功能，提升小宝宝的免疫能力。
六、勤饮水
日常生活要想提升小孩的免疫能力，就需要让小孩多饮水，不论是在小孩玩的情况下還是在念书的情况下，必须多饮水。做为一个达标的父母而言，就应当还记得，要让小朋友们多饮水，不必仅仅直到小孩口干的情况下，才让小孩饮水，它是错误的。
因此，小孩在玩的情况下，或是是小孩去上学的情况下，都应当让小孩携带水。让小孩在玩的空隙或是是念书下课了的情况下，都能立即地喝下去水，那样不但能够 填补水份，并且会维持黏R膜潮湿，变成抵御病菌的关键防御哦。
