有很多的人十分的易上火，尤其是如今秋季来临了，气体更为的干躁，就更为的易上火了。容易上火要吃什么东西呢？哪些食物下火更快呢？接下去大家一起去了解一下吧！
一、茄子
茄子的清热解毒下火作用是最好是的，用茄子下火可打汁，能开汤，可炒海至7分熟后服用，可切割成片状晾干煮茶喝，但最好是不必加糖，会危害服用实际效果。
二、大豆
用大豆熬水一起服用，能够美容养颜，清热解毒下火，解火毒。大豆能够与鸡脯肉，枸杞子，生姜一起蒸制，可以防衰老，美容护肤护肤。
三、白木耳
白木耳的营养成分十分高，它被称作 普通民众的花胶 。白木耳不但有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒等多种多样功效，还能够滋阴润肺，因而上火吃什么好，白木耳自然不可以少。
四、弥猴桃
弥猴桃的清热解毒下火实际效果非常好，可打汁服用，可切割成一小块立即吃，每日吃一个弥猴桃就行，不应多食。
五、梨子
梨子味甘寒性，带有丰富多彩的葡萄糖酸、B族维生素、柠檬酸钠、维他命C等，具备生津解渴燥、清热化痰的作用。梨子能够直接生吃，能够蒸着吃，还能够制成汤和羹服用。除此外，吃猕猴桃、iPhone等新鲜水果也具备下火的作用。
六、鹅肉
鹅肉寒性、味甘，服用它可大补虚损、滋五脏之阴、清热去火、补血补气行水、健脾养胃生津止渴。鹅肉与海带丝一头煲汤服用，能够清理血管垃圾，与春笋煲汤，能够减轻痔疮便秘。
七、红提
红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，明目地功效，并且下火的作用也很非常好的，还能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果。
八、红心柚
红心柚不仅营养成分丰富多彩，还具备健胃消食、润肺止咳、清肠排毒、补血补气、方便等多种多样作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。
