一年一度的中秋佳节就需要来临了。又来到走亲戚的好情况下了，到他人家或是到自己家吃过饭后在所难免要饮茶的，可是你了解饮茶的恰当方式吗？今日我就告知大伙儿教你如何正确饮茶，一起来瞧瞧吧！
1、喝对的茶
不一样的茶有不一样的作用，例如红茶养胃，绿茶叶醒神，乌龙茶减肥瘦身，小青柑助消化等，要依据自身的身体素质和必须饮茶，例如假如你自身就早已偏瘦了，就千万别喝乌龙茶了，该喝绿茶来推动胃口，那样才可以保证有利心身。
2、不必空肚食用
我们在食用茶叶水的情况下，不必空肚食用，由于如果我们在空肚的情况下食用茶叶水，茶水里所带有的氨茶碱会刺激性胃液的代谢，造成 消化性溃疡的产生。
其次，假如在空肚的情况下食用茶叶水，也有很有可能造成 血糖低的产生，在产生血糖低后，一般会出現头昏，流汗，手指头哆嗦的状况，情况严重乃至会造成 晕厥的产生。
假如在空肚喝茶后出現血糖低的病症，能够 进餐红豆糖水或是吃一些糖块减轻低血糖的症状。
3、绿茶泡久些更健康
与绿茶叶不一样的是，高温度侵泡反倒可以推动绿茶内黄酮类化合物、多糖类健康保健化学物质的合理总混，不仅让味道和香味更浓，还能更强充分发挥地它的健康保健作用。
因此泡绿茶最好用开水，泡得久些更强。一般来说，五分钟最好。绿茶冲调的需水量与绿茶叶非常。时间红条茶可冲调3次 4次，红碎茶则可冲调1次 2次。
4、好好地饮茶
饮茶实际上是一件很注重的全过程，除开用好茶具，科学研究沏泡以外，不必喝发霉茶，不必喝空肚茶，也不必喝隔夜茶，尽可能不要在睡觉前喝浓茶。
一般来说，喝新式茶比较好，但有时候陈茶也是能够 引入的，例如陈绿茶、陈普洱茶，医治胃肠疾病就很合理。
5、不必食用溫度过高的茶叶水
我们在喝茶的情况下，也要留意不必食用溫度过高的茶叶水，由于假如食用的茶叶水的溫度过高，会烧伤食道粘膜和胃粘膜粘膜，导致食道和胃粘膜粘膜产生炎症。
假如常常食用溫度过高的茶叶水，时间长后，也有很有可能造成 食道癌和直肠癌的产生。
6、选好的時间饮茶
因为身体情况的转变，不一样的茶合适在不一样的時间喝。比如：早上合适喝绿茶，由于其归属于发酵茶，性情柔和，不容易刺激性并未清醒的人体。
大白天合适饮用绿茶，有利于缓解疲劳;晚饭后则首先推荐乌龙，具有助助消化，又不容易危害夜里的睡眠质量。假如一早起來就喝乌龙，怕一上午的上班时间你都是糊里糊涂的。
