坚信大家都了解怀孕期间喝孕妇奶粉能够 填补准妈妈身体缺少的营养成分，可是孕妇奶粉并不宜每一个准妈妈喝，一些准妈妈喝孕妇奶粉便会腹泻，这是怎么回事造成 的呢？准妈妈喝孕妇奶粉腹泻应该怎么办呢？怀孕期准妈妈该怎么补充维生素呢？下边赶快和我一起去看一下吧！
1、空腹喝奶粉：婴儿奶粉不可以空肚喝，空腹喝奶粉便会腹泻，因此 喝奶粉时要加上吐司面包、生鸡蛋等一些固体的食材，要渐渐地喝，切勿一口闷。
2、喝的太凉：假如喝的婴儿奶粉并不是用沸水冲的，或是喝的情况下太凉，也会造成拉肚子。一般这类状况都是由于孕妈妈的胃肠不好，这类孕妈妈喝奶粉时不可以和油溶性食材一起喝，非常是早上起来的情况下，不然拉肚子状况会加剧。
3、奶粉牌子：假如喝一种孕妇奶粉拉肚子，也很有可能是奶粉牌子的缘故，能够 换一个品牌的婴儿奶粉试一下。假如還是失效，提议孕妈妈千万别再次吃婴儿奶粉了。要是有效均衡膳食就可以，多吃鱼类产蛋鸡及牛乳、蔬菜水果，5个月后填补钙，3个月内填补叶酸片。
此外，喝孕妇奶粉腹泻也可能是胃肠缘故，或是奶粉牌子的缘故，能够 换一个品牌的婴儿奶粉试一下。假如失效，提议你不要吃婴儿奶粉。要是有效均衡膳食就可以，多吃鱼类产蛋鸡及牛乳水过蔬菜水果，5个月后填补钙，三个月内填补叶酸片。
喝孕妇奶粉的常见问题
不可以危害到平时的平衡膳食
每一个人的饮食结构不一样，平衡膳食也不一样，因此 针对营养元素的摄取量都不完全一致。最好是在营养学家或医师的具体指导下做一些适当的调整。
不可以和多种营养元素一起喝
假如严苛依照孕妇奶粉的表明食用，大部分能够 考虑孕妈妈对各种各样微量元素的规定。假如另外服食多种营养元素，会导致一些营养元素摄取过多。而一些微量元素假如长期性摄取过多，对胎宝宝和孕妈妈的身心健康全是沒有益处的。
并不一定的孕妈妈都合适喝孕妇奶粉的
身患怀孕期糖尿病患者的孕妈妈最好是在挑选孕妇奶粉以前征询一下医师的建议。休重超标准、休重提高过快的孕妈妈在挑选孕妇奶粉以前也应当深思熟虑，由于孕妇奶粉与多种营养元素对比，脂肪率及发热量都相对性较高。
食用時间和使用量有注重
一般提议，最开始能够 从怀孕前一年刚开始喝孕妇奶粉，假如适龄女士在怀孕前一年内喝孕妇奶粉，孕期前后左右也不需服食叶酸片中药制剂，别的营养成分也可以确保全方位、平衡。除此之外，孕妇奶粉的产品介绍上都是提议孕妈妈每日喝1-2杯。孕妈妈不必私自提升食用量，不然非常容易导致一些微量元素摄取量超标准，反倒危害身心健康。
孕妈妈怎样补充维生素
孕妈妈要求最关键的是发热量和蛋白，只必须根据提升小半碗饭，一餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，就可以做到规定。
大家发觉实际上孕产和非孕妈妈女的发热量和蛋白要求区别并并不是非常大。但是特别注意的是，孕妈妈除欠缺发热量和蛋白外，欠缺钙、铁、碘、锌等微量元素，对之后的身心健康危害很大。
钙是组成人体骨骼和牙的主要成分，人体功能的关键调整原素。在孕期的情况下小宝宝人体也必须钙，他会从孕妈中汲取。假如母亲钙的缺失，今后会腰酸背疼、太早骨质疏松症，比较严重时候造成 婴儿缺钙。因此 妈妈们在怀孕期特别是在要留意填补钙，多吃下列几类食材：
1、奶制品，如婴儿配方奶粉，乳酪(最好是的天然钙补充品);
2、豆类食品以及产品，如大豆、大黑豆、水豆腐等;
3、河海鲜产品，如海菜、海带丝，连骨吃的鱼儿、河虾;
4、山野菜及一些蔬菜水果，黑芝麻粉。
