乳酸菌饮料是十分普遍的健康饮品，目前市面上卖的乳酸菌饮料数不胜数，很多人不清楚乳酸菌饮料的健康饮品应当如何选择，那麼乳酸菌饮料对身体可以造成哪些的危害呢？接下去我对你说！
乳酸菌饮料的作用
促进消化 维持肠道菌群
乳酸菌饮料能促进消化，调节大、结肠的肠蠕动，便于肠胃一切正常运行。除此之外，乳酸菌也可以协助优质蛋白质消化吸收。
避免拉肚子
出门度假旅游时，常因水土不服情况而造成 拉肚子或恶心呕吐，你能在出门时服食乳酸菌饮料食品类；或是本来肠胃内均衡的菌丛绿色生态遭受毁坏，而造成的拉肚子，还可以填补很多的乳酸菌饮料，维持身体菌丛绿色生态的均衡。
预防癌症
乳酸菌饮料在胃肠道中生长发育，因为有微生物菌种群族的抗拮功效，会使造成致癌物质的欠佳病菌很多降低，从而降低致癌物质概率。
内分泌系统
1.预防一些种族广泛身患的乳糖不耐症(喝鲜牛奶时出現的肚胀、拉肚子等病症)。
2.推动蛋白、单糖及钙、镁等营养元素的消化吸收，造成维生素B族等很多有利化学物质。
3.使肠菌的组成产生有利转变，改进身体消化道作用，修复人体肠道内有益菌均衡，产生抑菌微生物天然屏障，维护保养身体健康。
俗话说得好：有益必有弊。而乳酸菌饮料也是有一定的不良反应的，尽管它的不良反应算不上大，但最少也是不良反应，不是吗?那乳酸菌饮料有哪些不良反应呢?
尽管酸牛奶具备许多 健康保健作用，可是针对一些特殊的人而言，是不宜饮用酸奶的。下列群体应防止饮用酸奶。
有拉肚子等胃肠道疾病的病人，喝过酸牛奶，由于肠胃损伤，便会出現对乳糖不耐症的状况，进而加剧拉肚子。
过敏性体质群体，很多宝宝对酸牛奶、牛乳、生鸡蛋等食材中的一些蛋白成份皮肤过敏，会出現恶心呕吐、狂躁、呼吸不畅或反映(常以皮肤湿疹)，乃至心搏骤停。也是有的宝宝喝过酸牛奶之后会出現不显著的肠道出血，父母通常要好长时间才会发觉，过敏的症状就主要表现在缺铁性贫血到了。
