吃完零食还想再减肥瘦身，听起来仿佛不大可能，但实际上有很多的食材，如果你摄取的总数不必过多，适度的吃就可以做到减肥瘦身的实际效果。吃完不发胖的零食有哪些？
1、葡萄干
葡萄干味儿甜酸，带有丰富多彩的多酚类物质，能够 溶解人体里边的人体脂肪，避免发胖，并且蓝莓的热量都不高，是解馋解饿不长胖的15种零食之一，较为合适已经减肥瘦身的盆友吃。能够 做为平常日常生活的小零食来吃。
2、黑巧克力
朱古力的关键原材料巧克力粉能合理推动全身肌肉和人体的反射面系统软件，并刺激性血液循环系统，加快基础代谢，因此一定水平上朱古力是对减肥瘦身有积极主动功效的。朱古力因可乐果成分、乳质成分不一样而有所区别。黑巧克力是朱古力大家族里奶质和糖原成分至少的种类，因此它在朱古力大家族组里最不容易让人长胖。在选择朱古力时，要留意比照各知名品牌朱古力的可乐果成分和糖原成分哦。
3、风干牛肉
风干牛肉是绝大多数吃客的最喜欢，不但不容易长胖，还带有维他命及其血红蛋白等营养元素，能够 补血补气，风干牛肉也是有许多 类型，卤牛肉干的营养成分较为高，强烈推荐给已经减肥瘦身的女生和男生，美味又解馋解饿哦!
4、海菜
除开带有丰富多彩的维生素A、B1及B2，最重要的便是它蕴涵丰富多彩甲基纤维素及矿物，能够 协助排出去人体内之废弃物及堆积的水份，进而收瘦小腿之效。
5、红萝卜
红萝卜是非常好的食品类，大家一般煮了吃，自然你能直接生吃，它对大家的近视眼镜很有益处，常常用电脑和学习培训的人能够 多吃些红萝卜，都说红萝卜是小人参，这并不假，丰富多彩的维他命是大家都了解的，有利于眼睛视力也是确实，只不过是不易带上。
6、番木瓜
它有与众不同的蛋白质溶解水果酵素，能够 消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可降低废弃物在下半身堆积。
7、黑面包
黑面包是用小麦谷蛋白制成的，是有利于肠胃中的益生菌粉生长发育的，并且还能消除肠胃中危害睡眠质量的酸性物质，第四种是美国大杏仁，这一种得话，它有显著的饱腹感，并且还能避免长胖，第五种是益生菌酸奶，由于益生菌酸奶可以推动脂肪燃烧，并且有出乎意料的前提条件作用，能够 消除下半身的人体脂肪。
