日常生活的许多 事情全是护肤美白的神器，大家都了解护肤品中放薏仁米能够 美白皮肤，但你要美白皮肤比不上立即用薏仁米了，由于薏仁米可不仅美白皮肤这一点作用。
一、薏米仁美白皮肤
薏米仁是有美白皮肤作用的,可是需看如何使用薏米仁的方式了。假如光吃薏米仁实际效果不容易非常显著，由于薏米仁的真实作用是健脾胃，说白了 食药同源 ，服食薏米仁合适脾胃虚的人长期性调理人体，美白皮肤仅仅人体调养身心健康后皮肤的从里到外身心健康的主要表现。可是假如用薏仁水、薏米仁敷面膜或护肤产品用的去黄美白则会较为显著，这也是为什么如 雪肌精 这类美白护肤品上都带有很多的薏米仁成份的缘故了。并且薏米仁是药品类，因此 必须坚持不懈口服外用一起应用，才会出现美白皮肤的实际效果，因此 相对性一些立即见效的化合物薏米仁就安全性许多 了。
二、薏仁米去水肿，清血祛毒
薏米仁最显著的实际效果便是利湿退肿，身体排毒等作用，非常是常常非常容易早晨出現浮肿，或是到中午就感觉腿部非常容易肿的妹子们非常合适吃薏米仁。薏米仁的退肿实际效果能够 说成非常显著的，并且薏米仁的膳食纤维素非常丰富多彩，饱腹感很重，是代餐减肥的上品。可以说说成护肤美容和减肥瘦身都不耽误的美容护肤的佳品了。
三、薏米水敷脸高效控油补水
在网上广为流传许多 用薏仁米DIY护肤面膜的祖传秘方，听说能够 美白皮肤、收缩毛孔。实际上，薏仁米高效控油补水实际效果最非常值得希望，方式是：把薏仁米用纯净水泡两个钟头，随后用小水泡纸膜，敷5～十分钟，能够 使皮肤一整天也不冒油。
四、薏米仁能光洁细致肌肤
薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对肌肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。长期服用薏米仁会发觉不但变白了，皮肤也越来越更为细致了，这种全是薏米仁的护肤美容贡献。
五、防止心脑血管疾病
若每日服用50-100克的薏米仁，能够 减少血中碳水化合物及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症血压高、脑中风、心脑血管疾病及其心肌梗塞。
六、薏米仁能健脾胃
薏米仁在中药材中较大 的作用便是健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。现如今亚健康状态的人们一般肠胃和身体排毒都非常不太好，薏米仁则能合理的健脾胃实际效果，身心健康了，当然皮肤也从里到外的身心健康白里透红了。
七、降低血脂
由于薏米仁带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够 由吸咐胆盐（承担消化吸收人体脂肪），使肠胃对人体脂肪的消化率下降，从而减少血人体脂肪、降血脂。
薏仁米的几类作法
一、薏米粥
薏米仁带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够 意谓吸咐承担消化吸收人体脂肪的胆盐，使肠胃对人体脂肪的消化率下降，从而减少血人体脂肪。此外，薏米仁可推动身体血夜和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿的功效，因此 能做到减肥瘦身的实际效果。因为薏米仁不易煮开，过多烹制也会毁坏实际效果，因此 煮以前最好是先自来水侵泡三个钟头之上。薏米仁发热量不高，却有饱腹感，是保健养生的当然饮食搭配中富有营养成分、又能消除身体残渣的饮食。
二、收敛毛孔补水面膜
用材：薏仁粉2匙、脱脂奶1匙、鸡蛋清适当。
作法：先薏仁粉、脱脂奶加鸡蛋清直到倒成浆状;清理面部后，擦抹面部,轻轻地推拿便于皮肤消化吸收营养物质，15分钟后用冷水清洗。
本补水面膜对长粉剌及皮肤不光滑的人可用，实际效果极好;能够 廋脸、皮肤毛孔变窄，提升肌肤光滑度。假如把薏米仁用以营养成分秀发，还能够防止掉发,对雄性脱发也是有保护性功效。
