宋洋1983年7月13日出生。
宋洋生于福州，从小学习声乐，也喜欢跳舞，后来并不十分刻意的考进了北京电影学院：“其实我从电影学院毕业时，都没觉得自己有表演天赋，我也不是因为喜欢表演而考的电影学院。因为以前学音乐，学的都是歌剧、美声，实在太无聊了。”
由于外形俊朗，有舞蹈功底，他出道初期演了一系列如《射雕》、《仙剑3》等古代偶像剧、言情剧。
但随着事业发展，他发现自己应该要做一个真正的好演员，于是之后他就专攻大荧幕。
真正被观众和业内人士熟知，还是源于徐浩峰导演的三部电影《倭寇的踪迹》、《箭士柳白猿》、《师父》，宋洋在其中都是主演。他的演技十分精湛，堪称新生代男演员演技派代表。
宋洋为人低调，一般没戏的时候我们都看不到他的身影，在微博上，他发的文字也都富含深意，如果不是特别了解他，你一定走不进他的内心深处。
