防晒隔离spf是防晒隔离指数是（Sun Protection Factor)的英文简写。表明防晒产品可以充分发挥防晒隔离效率的高矮，是用于抵御uvb紫外光的标示。
spf值后边的指数就是指紫外光对肌肤的直射不至于损害的一个时间段。一个spf值意味着皮肤未涂防晒隔离的状况下，可以晒多长时间不被皮肤晒伤。
spf指数越高，阻拦实际效果越好。倘若：不在涂防晒隔离的状况下，太阳底下滞留15分钟后，肌肤会略微变为暗红色，则防晒隔离指数20的防晒隔离时间就是15×20（spf）=300分鐘=5钟头，那麼防晒隔离指数20的防晒产品能维护肌肤5钟头不被皮肤晒伤。
在平时出行或是房间内工作中主导的应用情景，提议应用spf20-25上下的防晒产品。若是从业户外活动游戏，提议应用spf30上下的防晒产品。若是在自然光非常明显的自然环境下，提议应用spf30或spf50的防晒产品。
在户外活动游戏时，补擦防晒隔离很重要，外流越快就需要越常补擦。若是游水、爬山等高韧性主题活动时，就需要挑选含有防潮性的防晒隔离商品，并且要采用大概是一个手掌大的使用量范畴，那样才可以具有安全防护实际效果。
适度、适度、适当的防晒隔离，搞好防避、遮掩与应用防晒产品，便是抵御紫外光最有效的方法。
