早就在学戏期内，洪金宝已参加影片表演，不但与程小东一群小孩子在《人之初》(1963)里演窃贼，仍在《大醉侠》做台前幕后代唱。 便是跟岳华唱的那群小孩子，拍戏是唐迪那里，便是程小东她们的修真戏剧表演院校，大家院校的小朋友代唱，大家国语版比她们好。
儿时大家学的、唱的、说的都比她们好。 那时候这种学戏的又生，满师后大多数进到演艺界做替身演员武师，洪金宝出去最开始跟的是韩英杰，也是《大醉侠》的姿势具体指导。
南派和北派還是不一样，我们都是北派，刘家良唐佳她们算南派，大伙儿沒有真实一起演过戏，但是都常在一起，国泰便是韩叔做武术指导比较多，他长期领先，一个人占据国泰。
但是武侠剧最初的情况下，是在邵氏企业，那麼大家都凑在一起，私下也会闲聊哪些的。
至七十年代，甄子丹带起动作电影风潮，张彻的少林寺功夫片略逊一筹，唐佳、刘家良、韩英杰寥寥无几好多个杰出武指早已需求量很高，因此新手冒起，各显其能，在其中发展潜力最强者，当属洪金宝。 做武师，我依次跟过韩英杰、徐二牛、梁少松三位，之后自身出去做，三年以后，才创立我的幕后。
由武指晋升电影导演，出名已久的刘家良是第一个，为邵氏执行导演《神打》(1975)时早已38岁，第二个就是洪金宝，为佳禾执行导演《三德和尚与舂米六》(1977)时仅有27岁，以后才有袁和平《蛇形刁手》(1978)、刘家荣《搏命单刀夺命枪》(1979)、成龙大哥《笑拳怪招》。
拍《三德和尚舂米六》便是大伙儿来帮助，像正英、会毅、孟海、元彪、元华，都还没产生固定不动的幕后，直至之后拍《败家仔》和《鬼打鬼》，才刚开始搞出洪家班的幌子。
元华跟我做了不久就要了邵氏，呆了很长期才出去，在邵氏的师兄弟也有元彬和元德，他们不跟我演戏，那时候全是跟唐佳的。
自《败家仔》刚开始， 洪家班 即变成中国香港电影圈最強姿势幕后，香港金像奖自第二届开设最好姿势具体指导奖， 洪家班 便卫冕第二届和第三届，以后也是各届都是有著作入选，与成龙大哥的 成家班 、刘家良的 李家班 、袁和平的 袁家班 各显其能。
比较之下， 洪家班 最开始发展服装动作电影行业，且最开始以以命相搏表演而出名，拍《提防小手》(1982)时大门口早已停着急救车，由于会随时随地有些人负伤! 我设计方案姿势的情况下，会跟这一知名演员或是武行讲，你一定要那样做，那样做得话就不容易负伤;你需要没法做到，一定负伤!
自然也是有许多是保证，但是哪个实际效果很出现意外。像林正英，他也是洪家班之一，拍《提防小手》的情况下，他有一次替一个武行，我安全驾驶辆轿车迅速开回来，他这里跑，哗!一刹车踏板，车小尾巴就把他打甩出去。
我询问他可不可以?行!但我明白这一打，全部人就沒有重心点，并且不清楚这一力打进是如何，最关键是不必头碰地。最终把林正英撞甩出去，恰好就头碰地，立刻就心搏骤停，立刻送医院门诊，多亏来到一半他就醒过来。
1989年，一部《群龙戏凤》震惊中国香港演艺界的武师行 刘家良与洪金宝，那时候最知名的俩位姿势电影导演，以前难以想象协作，这次竟然在戏中暴打。《群龙夺凤》为洪金宝自编自演，刘家良友情出演。
依照电影导演分配，那一段长达五分钟的經典对决，由刘家良获得胜利。但刘师傅最终对洪金宝讲的一句经典台词，不管戏内戏外，好像皆发自心里话： 肥仔，太棒了，打了那么久的架，唯有你一个可让害怕。
说起那一场对决，洪金宝难以忘怀， 那时候我觉得，要再打得话，跟谁打才会出现氧化作用呢?我也想起跟家良哥。他一口就同意，那一场戏大家拍得很舒服。打过6天。
《叶问2》是洪金宝姿势电影导演全新大作，若再再加帮徐克重返武侠江湖势力的《狄仁杰》，有些人觉得2020年香港金像奖已经是哥哥囊中物。《叶问2》最被观众们赞叹不已的当属武术馆对决，许多 粉丝好奇心罗莽和冯克安俩位馆主的时间源于何门何派。
罗莽打的拳术以 大圣劈挂 为标准， 大圣劈挂 实际上就会有小猴子姿势，但小猴子的物品都不过多，过多就变为装萌了。陈观泰是 打大圣劈挂 的，但他较为硬，我这个较为软一点点。冯克安便是打八卦掌，如今的传统武术有很多八卦掌，
可是在戏里谁打了八卦掌?我也有意打，看上去就不一样。冯克安一到当场，我也对他说练这三个姿势，这三个姿势照出来之后，你也就会给别人刮目相看，很多东西我抓得很准。
圆餐桌对决一早已设计方案好啦，餐桌周边相反放的木凳，古时候便是 刀林 ，掉地即死。在圆餐桌上打的情况下，大家都吊了一点不锈钢丝，餐桌一歪，实际上立刻就有些人扶着。这次戏拍了八天。
