将所有男性成员放在同一组，占据了人数和减重优势， 水哥 的分组引发了不少争议，网友纷纷指责他太过 自私 ，不过也有网友表示认同， 毕竟这是一场比赛 、 比赛没有绝对公平 。 一开始就处于弱势的黄队本周更是状况不断，先是遭遇训练瓶颈，整组队员士气低落，队员王子墨直言训练时 很压抑 ，令郑芯妤教练相当着急。之后在 大挑战 环节又深陷 作弊门 ，引发黄蓝两队纠纷，王子墨与队友刘一更是在训练营中直接 开战 ，最终队长王昕出面调解，才最终化解了一场矛盾。 朱丹首当 恶人 美食诱惑太难忍 本周《减出我人生》上演 美食诱惑 大戏，朱丹为选手送上了各种美食，让他们又爱又恨，内心挣扎不已。而在知晓蓝队詹昌荣最爱吃烤鸭后，黄队队员手持鸭腿，集体 围攻 他，场面相当搞笑。尽管选手们想尽办法克制，但最终，尹金水和刘一没能抵住 诱惑 ，网友纷纷表示同情，称： 根本忍不了! 大师兄 祖嘉泽自爆曾复胖一夜胖7斤 在经历了美食诱惑后，众人举行了座谈会，郑芯妤教练要求选手 不仅改变体重，还要改变态度 ，不应该为自己找借口;刘畊宏教练则教育选手们面对食物，要夺回 主导权 ，不能让食物带着走。 大师兄 祖嘉泽则现身说法，自爆曾一夜胖7斤，为了防止复胖，自己坚持吃了一年的营养餐。在座谈会之后，朱丹还送上了家人的亲笔信，为选手们加油鼓劲!
