杜江减肥成为了网上热议的话题，因为要拍摄《红海行动》所以在21天内减肥并锻炼出腹肌，霍思燕曝出这21天杜江的晚餐只吃 盐水 ，那么这个方法真的科学吗？
2月25日，霍思燕曝杜江21天减肥记，特意艾特老公杜江，称： 特别会省，晚饭只吃盐！ 并称亲眼看到减肥晚饭只吃盐的特例，还感慨道：中年胖少女表示服气，还是胖着吧，吃盐和吃土都没法选。
而在晒出的杜建21天的健身照片中，第一天身材已经很好了，但是随着慢慢的锻炼，明显的八块腹肌出来了，发达的胸肌和手臂肌肉也更加的性感诱人，真可谓是功夫不负有心人。
《红海行动》票房已经突破20亿，并在单日票房上超越此前的春节档冠军《唐人街探案2》，虽然目前《唐人街探案2》在总票房上仍然领先，但以目前趋势，谁能成为今年2月的总票房冠军，将是一场胶着战。
全民热议《红海行动》，蛟龙突击队的真实原型被解密，成为观众膜拜对象，国家新闻出版广电总局副局长、电影局局长张宏森发文称赞《红海行动》，夸主创是 以蛟龙精神拍蛟龙 。片中的副队长徐宏扮演者杜江昨天接受本报采访， 蛟龙 的诞生，在背后有诸多观众看不到的努力。
他把体脂练到只有6%
杜江的肌肉底子本来就不错，但为了演好徐宏，他给自己制定了21天特训计划，每天六小时的力量训练分上午、下午两次进行，一周13次，外加周末肌肉耐力有氧训练。饮食方面，他告别了美食，每天白水煮鸡胸和蔬菜，后来干脆用粉碎机打成糊状流食，以此减少下咽时的折磨。
