《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目，目前正在紧张拍摄当中。宁静作为这档综艺节目的嘉宾，参加完第一次公演之后搭乘飞机离开。或许是由于受到现场气氛的影响，宁静居然在机场跳起了舞蹈，让大家感觉到宁静实在是太认真了，无论走到哪里，都在认真练习舞蹈。而且自从参加这档综艺节目之后，包括宁静在内的众多女艺人，都不同程度的瘦了下来。
同宁静一样，伊能静在接受采访时表示，参加《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目的录制，自己的压力实在太大了。不仅要练习大量的舞蹈动作，而且还要和其他艺人现场PK，一不留神就有可能被淘汰。因此对于伊能静来说，中年姐姐的女团梦简直比登天还难。不过伊能静的老公秦昊却特别想的开，希望伊能静赶紧退赛，即使赔钱也不怕。
虽然比赛的现场非常残酷，不过宁静的心态却出奇的好。尤其是作为这档综艺节目的实力担当，大家丝毫看不到宁静的疲惫状态。因此当她身着一件橘色套装亮相机场的时候，仍然不忘练习舞蹈动作。尤其是一边走路一边滑步，给人的感觉，非常具有女团的架势。不过为了参加这档综艺节目，宁静还是推掉了不少的通告，认真做好这一件事情。
在宁静出现的时候，大家的第一印象，宁静实在太瘦了。一方面是因为这档综艺节目的运动强度非常大，另一方面是因为姐姐们为了呈现最好的状态，一直都在控制自己的体重。由此可见，为了给大家带来更完美的展现，姐姐们也是蛮拼的。而且当节目的发起人黄晓明，提出要给大家加餐的时候，姐姐们纷纷表示拒绝，让人赞叹不已。
