在2005年的夏天，湖南卫视推出的《超级女声》开启了内地综艺选秀节目的大门，这阵浪潮完成了一个又一个的追梦人的梦想，比如李宇春、张靓颖等等现在依然活跃在华语乐坛的实力派女歌手等等。何洁也是当年那一届的“超女”，在当年她凭借着自己甜美的外表和优越的歌声，收获了一大批的粉丝的，而且在节目刚刚结束的那几年，她也出了很多脍炙人口的歌曲。
后来她便慢慢淡出大众的视野，将自己的重心全部投入到家庭之中。虽然这其间她有过复出的打算，也付出了实际的行动，但是却很难再达到当年的高度了。在不久之前，她开始做起了直播，并能熟练掌握了直播中的一些使用技巧。在她最近的一场直播当中，她连线了自己的多年好友刘维，两人敞开心扉，谈起了自己的现状。
何洁也在直播中首次谈论起了自己的三胎小女儿，表示自己“太能怀了”，对于小生命的到来她也不能拒绝。她还表示自己已经很久没有接到工作了，从她工作室的微博上也能看到，她上一次的活动还是在一月份，到现在已经三个多月了。她还说自己已经辞退了家中的保姆，在上个月直播的时候她还透露出自己又举家搬迁的打算。她在节目中说到这些，让粉丝们都唏嘘不已。
不过她随后还表示，现在自己又更多的时间可以学习，可以做袭击喜欢的事，还有了更多的时间可以陪伴自己的孩子们。在何洁和刁磊结婚之前，她经历过了一段并不愉快的婚姻，最后的离婚也是不欢而散，如今她能遇到一个真心爱自己的老公，有三个健康活泼的孩子，还有一群喜欢自己，支持自己的粉丝，应该也是感到幸福的。
