伴随着气温转冷，很多人都刚开始穿上很厚毛线衣和呢大衣，可是有那麼一小部分女士，无论穿多厚，人体還是感觉冷，手和脚还冰凉凉的。
冬天常常手脚冰冷便是身体寒气重的主要表现之一，自然，寒气重不止是令人感觉冷这一个伤害，还会继续身体健康有非常大危害。那到底身体寒气重有什么伤害？
身体寒气重会怎么样有什么伤害
1.造成痰积结
由于凉气的存有，因此身体的水湿运作便会遇阻，从而造成痰。有些人本来沒有得病沒有受凉，仍然老是咳嗽、嗓子有痰，能够 吐出来一些白痰；女士白带偏黄很白并且稀似水，这就是身体有凉气的主要表现。
2.造成一些病症
凉气造成的水湿新陈代谢阻碍不但会造成咳嗽痰多、干咳，还会继续造成一些别的病症，例如：人体浮肿、风湿病并等。
3.造成痛疼
凉气具有郁滞的特点，像好似冬天时的水就会结冻一样。当凉气郁积在气血的情况下，气血便会郁滞堵塞，造成头疼、脖子疼、腰腿疼、肩背痛、胃疼等。比较比较严重的状况下，凉气造成气血郁积时，还会继续产生人眼能看到的。
身体寒气重如何去除
1.拔火罐
罐子和汽罐的针灸理疗基本原理全是用罐里的负标准气压，吸咐在肌肤表层，从而做到肌肤血肿、发胀的实际效果。那样的作法可以合理地具有舒经舒经、袪风祛寒、益气活血的功效。
2.饮食疗法
多吃一些湿热类食材如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉、、蒜头、小葱、姜片、熟藕、萝卜等，能够 清除身体的凉气。但必须留意，在吃这种湿热食材的情况下要防止吃滋阴的食物，以防滋补养生作用相互之间相抵。
3.中医针灸
针是扎毫针，灸是艾炙，根据毫针和艾灸的对穴道的刺激性，再结合各种各样按摩方法，能够 合理地刺激性穴道，协助清除身体的凉气。
4.蒸桑拿 健身运动
蒸桑拿、健身运动的情况下能够 使人体的血气烧开，皮肤毛孔开启，在排出来身体的汗水的情况下，就可以把身体的凉气清除身体之外。它是最身心健康、最健康养生也是非常简单的去寒方式 。
