鸽子炖汤再加几种非常好的调料，那肯定是尚佳的滋补品了！那麼孕妇鸽子汤是怎么做的呢？鸽子汤到底有如何的营养成分作用呢？坚信针对孕妈妈们是很想要知道的吧。何不跟随网编一起用心的掌握一下吧！
强烈推荐三款鸽子汤做法
枸杞子炖鸽子
原材料：幼鸽1只，枸杞子20克，盐适量。
作法：
1、幼鸽收拾整洁，用餐厅厨房剪分为三大块。
2、瓷器煲添加适量水，煮沸，将鸽子肉块放进，待水开，去掉表层的白沫子。
3、添加枸杞子，渐渐地炖制一个钟头上下，添加适量盐稍煮就可以。
清炖鸽子汤
原材料：幼鸽1只，平菇2-3个，黑木耳3朵，淮山药一根，大枣5-8颗，枸杞子少量，姜，葱，米酒。
作法：
1、浇沸水，水里加少量米酒，将幼鸽放进，去鲜血去沫，捞起来，备用。
2、石锅加水加温至烧开，放进生姜片，葱段，大枣，平菇，幼鸽，转文火炖一个三十分钟。
3、一个三十分钟后放进枸杞子，黑木耳，再炖二十分钟。
4、淮山药去皮，切片放进，文火炖二十分钟，到淮山药软烂，放盐调料就可以。
绿豆鸽子汤
原材料：乳鸽2只，小枣一个，黑豆小半碗，猪骨头适当，茯苓2片。
作法：
1、先把猪骨头和乳鸽切片，随后焯水。
2、黑豆提早大半天泡。
3、随后把全部原材料放进煲里，加8碗水，随后水开后文火二十分钟后，慢火再一个钟头就差不多了。
孕妇鸽子汤的营养成分作用
1、鸽子肉含有各种各样丰富多彩的营养元素，其软骨素成分可与鹿茸片匹敌。常吃鸽子能够 提升人体免疫力，而且能改进身体功能，让人颇具生。枸杞子炖乳鸽，不仅色香味俱全，并且有滋补养生强身健体的作用，做到益寿延年的目地。
2、乳鸽蛋白质含量丰富多彩，碳水化合物构成有效，便于身体消化。多吃乳鸽能为身体填补充裕的营养成分，基础代谢顺畅。孕妈妈多吃孕妇鸽子汤能够 润肺止咳清目、补虚损、强筋壮骨，另外还能使精力、眼睛视力、头脑获得修复。
3、含有鸽胶原蛋白粉，有痊愈外伤的功效，孕妇鸽子汤能推动人体康复治疗和伤口修复、去除疤痕。合适于孕妈妈们术后的康复治疗食补，老年人常吃可缓解老人斑的出現，维持肌肤亮润。
4、鸽子肉味美味，它含有的营养成分极高，另外它也是滋补养生上品。鸽子肉是高蛋白食物、低脂肪食品，它含有的蛋白质含量为44%，超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅与狗等肉类食品，是人们理想化的食品类。鸽蛋被别人称之为“小动物山参”，也带有丰富多彩的蛋白。在我国民俗有”一鸽胜九鸡”的叫法。鸽子肉的蛋白质含量在15%之上。除此之外鸽子肉含有的钙、铁、铜等原素及维生素D、B、E等都比鸡、鱼、牛、牛肉成分高。
结束语：针对孕期饮食应该是慎重、再慎重才行，针对孕妈妈吃鸽子，适当肯定是有益处，关键所在作出如何的鸽子汤来，因此今天网编为标准母亲梳理的这种，希望是对给你协助的！（参照网址：每天营养成分网）
