红豆的功效与作用,做成红豆糯米糕女人常吃气色好

编辑:涵蕾
发布时间: 2020-07-17 02:56:47
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  古时候,寒露的情况下也是有吃紅豆的风俗习惯,听说是能够 防止急性肠炎。尽管如今沒有这一风俗习惯了,可是都不危害大家对紅豆的钟爱,例如薏米红豆粥,红豆馅,红豆酥这些,这种和紅豆相关的食材,可不仅表述了思念,只是吃客针对紅豆的喜爱。

  有时候吃一吃紅豆对人体還是非常好的,它能够 清热去火,还能够健脾胃益肾,也是女性生殖健康的好朋友,除开能够 健康养生,还能够令人面色白里透红,有美容护肤的作用呢!可是大伙儿常常喝红豆黑米粥应当也是吃腻了,今日何不学着做一下红豆糯米糕,来换个新口味吧,肯定会给你吃到根本停不下来~

  食物:紅豆、檽米、米糊、桂花树、糖

  流程:

  能够 依据家人的总数来做,檽米和米糊依照1:1的来,那样口味是非常好的;

  1、先将紅豆提早自来水侵泡一个小时;

  2、泡好啦以后放进水中煮,适度的添加糖,能够 依据自身的口感适度的增加降低糖份,煮九十分钟;

  3、煮好以后将紅豆和料汁分对外开放,紅豆里边添加同占比的米糊和粘米粉进来,能够 一点点的加,不必一次加过多,搅拌均匀了再放(必须留意的是粘米粉和米糊要先开展混和随后再和紅豆开展混和,在沒有混和以前将粘米粉和气垫粉底混和的一部分留下后边用);

  4、搅拌均匀以后,假如感觉有一点干,能够 添加一点红豆水,可是不必放太多了,以防不可以成形;

  5、准备好笼屉,放上沙布,将红豆糕装进去,能够 依据你喜爱的样子来,这儿给红豆糕做成了四方形;

  6、随后去蒸二十分钟;

  7、蒸熟以后将以前预埋的粘米粉和米糊撒在红豆糕上,在撒一点点桂花树再次闷五分钟就可以了~

  闷好啦以后取下切割成小三角,假如感觉糖度不足得话能够 蘸桂花酱,又有紅豆的细密,又有桂花树的香味,美味无比!

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