冬瓜汁的作用
冬瓜汁含蛋白质、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐成分高，醋酸盐成分低，冬瓜汁有清热去火、利湿祛痰、除烦解渴、去湿气消暑的作用，冬瓜汁用以胸怀躁热、小便不畅、肺痈咳嗽、肝腹水、有利排尿退肿、血压高等，能够 减肥瘦身 能够 美容护肤，脾胃虚弱、肾亏者不适合服多。
1、鲜冬瓜汁：东瓜一个，削皮及瓤，切片，捣汁，每一次约服1杯，每天2~3次。也可以煨熟取汁饮之。祖方治热症口干、解渴及热痢口干等，用东瓜取汁饮者颇多。可生用，也可以熟用;大多热盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除饮汁外，也可以生嚼服。如《食疗本草》治积热解渴，即用“白瓜削皮，每食后吃三、二两，五、七度良。”
2、蒸冬瓜汁：嫩东瓜(未脱花蒂)一个，于一头切一外盖，填写老冰糖适当，再以外盖封固，放笼屉蒸取液汁。分两次饮。己方取东瓜清热化痰、温阳化之功，用以痰热喘咳或哮喘病。又据《滇南本草》说：“治痰吼喘气，姜糖水下。”故也可以与姜片搭配，以提高止咳化痰和止咳化痰温阳化的功效。
3、东瓜利湿减肥汤：东瓜五百克，切薄片，熬汤食。可略加脂麻同、食用盐调料。《兵部手集》说：“水病凶险，东瓜不拘小节是多少，随意吃之，奇效极其。”《食疗本草》说：“欲得当瘦轻健者，则能长食之。若想肥则勿食也。”熬汤有利于服用。用以浮肿小便不畅，肥胖病。
冬瓜汁的功效
本产品含蛋白质、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐成分高，醋酸盐成分低。清热去火、利湿祛痰、除烦解渴、去湿气消暑。用以胸怀躁热、小便不畅、肺痈咳嗽、肝腹水、血压高等。
东瓜包含瓜瓤、瓤和籽，带有丰富多彩的的蛋白、糖分、维他命及其矿质元素等营养元素。不一样原产地的东瓜营养元素略微差别，以中国广东产东瓜为例子，每100克鲜东瓜中带有蛋白0.3g，糖分1.8g克，膳食纤维素0.9g，钾65mg，钠0.1mg，磷14mg，镁5mg，铁0.毫克，抗坏血酸27mg，维他命E0.02mg，维生素b20.01mg，尼克酸0.01mg，尼克酸0.1mg。研究表明，东瓜维他命中以抗坏血酸、尼克酸、维生素b2及尼克酸成分较高，具预防癌病实际效果的维生素b21，在冬瓜子中成分非常丰富多彩;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，在其中含钾量明显高过含钠量，属典型性的高钾低纳型蔬菜水果，对需进餐低钠盐食材的慢性肾脏病、血压高、水肿病人大有益处，在其中原素硒还具备防癌等多种多样作用;带有除谷氨酸外的8种身体必须氨基酸，磷酸和天冬氨酸成分较高，还带有鸟氨酸和Y-氨基丁酸及其少年儿童特需的组氨酸;东瓜没有人体脂肪，膳食纤维素高达0.8%，营养丰富并且合理配置，营养成分品质指数计算说明，东瓜为有益身体健康的高品质食材。
1、有利排尿退肿：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，盐成分较低，必须填补食材的血压高慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到退肿而不伤气正的功效。
2、减肥瘦身东瓜：中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，能够 协助身材健体。
3、清热去火：东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，消暑除烦，在夏季服用尤其适合。
冬瓜汁的作法强烈推荐
1.将东瓜洗干净后去皮切成一小块，随后放进果汁机中炸至
2.倒入，放进适当纯蜂蜜或是白砂糖，搅拌均匀就可以食用。
冬瓜汁的作法暖心提醒：
1.一定要买新鮮的东瓜，那样营养成分才会丰富多彩。
2.假如想营养成分翻倍，能够 无需削皮，但是将会味儿会略差一些。
3.得用盐不断搓揉冬瓜皮，随后再清理就可以了。
冬瓜汁能减肥吗有什么功效?
一、因为它带有丰富多彩的维他命C及其钾盐，并且醋酸盐含的非常少，因而非常合适有血压高、浮肿、身患肾炎的人吃。
二、它可以非常好的清热祛火祛毒，还能够高温防暑，非常合适夏季吃。
三、常吃东瓜或是喝冬瓜汁可以除去人体脂肪和发热量，因而能够 非常好的瘦身减肥，瘦下去哦。
冬瓜汁护肤方法强烈推荐
你能用下边的方式 一开展调养：(雀斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白米醋相等，调均匀搽脸部，一日2~3次，搽后过十分钟洗去，并用半个月左右就可以除净。
去斑方法之二：东瓜白米醋补水面膜
原材料：冬瓜汁，白米醋。
作法：将相等的冬瓜汁，白米醋调均匀搽于脸部，2日2-3次，搽之后十分钟洗去。
作用：并用十几天，雀斑，蝴蝶斑就可以除净。
白米醋加冬瓜汁能够 去斑
关键对于黄褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白米醋相等，调均匀涂脸部，一日2-3次，涂完过十分钟洗去。并用半个月左右就可以除净。
除脸部色斑
鲜番茄汁纯蜂蜜，按5:1混和，涂脸部，过十分钟后清洗，并用10-十五日，能使色素溶解，变白白里透红。
东瓜(汁)的关键作用是有利排尿退肿。清热去火。它具备利湿。祛痰。降火。解渴消烦。去湿气泻热的功效。针对浮肿。痘疹。痣疮。鱼蟹中毒了。哮喘病。糖尿病患者等病苦都可以做到减轻的功效。也是减肥瘦身时消除水肿的极佳助手!
冬瓜汁的功效还简直十分的多，因而大家不论是外敷，還是口服，对我的身体身心健康，全是好处多多的，所以说挑选东瓜那样的营养食品，简直大家日常生活优良挑选。另外在对调整人体营养搭配上，它也是拥有非常大的实际效果。
