单是看人体的穴位图和每一个穴道的作用，大家就迫不得已认可中医学的源远流长和古代人聪慧的杰出。基本上每个症状都是有相匹配的穴道来开展健康保健医治。
男生常按五个穴道提高性功能
1、刺激性商阳穴
商阳穴坐落于无名指顶尖桡侧手指甲旁。中医药学觉得，刺激性该穴具备显著的强健壮阳之效，可减缓性衰退。可在上班乘公交车或电动车时，用无名指勾住车里的护栏或吊钩;或在空闲时双手无名指相钩不断伸展;或运用伞柄等推拿无名指。
按摩穴位方式
1、单无名指扣拳术(手握着成拳，以无名指第一小手指的反面做为发力点)。
2、大拇指推掌法(手当然进行，以大拇指腹做为发力点)。
3、双大拇指扣掌法(以双大拇指重合之处做为发力点)。
在选中的穴道上转圈揉按，每一个按摩穴位3~五分钟，或先往左边划圈20次，再往右边划圈20次，反复5次。技巧由轻到重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，推拿结束。每日两次。
2、刺激性关元穴
关元穴位于脐下3寸处，归属于沿面脸正中间围绕胸腔的任脉。说白了“任脉”，就是指无论男人女人都两者之间泌尿系统有密切相关的一支经络，任脉上面有许多具备强健壮阳实际效果的穴道。能用指压法推拿刺激性关元穴，或者更替用左手和右手绕脐转动按摩腹部，刺激性任脉上的相关穴道。
3、刺激性三阴交穴
三阴交，说白了，是肝经、脾经、脾经三条阴茎交易会之处。三阴交穴自身归属于脾经，坐落于踝关节里侧、脚脚踝上大约10厘米处。中医针灸该穴主冶频繁遗精、勃起障碍、阴茎痛、小便不畅、男性睾丸缩腹等，是治疗男子勃起功能障碍最常见的穴道之一。因而，常常用手指推拿此穴可提高男子性功能。
4、刺激性涌泉穴
涌泉穴位于足手心，归属于足少阴肾经。每天晚上睡前用开水冼脚，及其用手指轻按该穴，或放一条圆形棍子，赤足踏入不断翻转等，都可以刺激性该穴，有利于男性性功能。
5、刺激性筑宾穴
筑宾穴坐落于三阴交穴后上边约2寸、小腿肚子里侧，属足少阴肾经，推拿刺激性该穴可增强性欲。
男士常常吃啥提高性功能?
1、苋菜，又叫起阳草、懒人菜、寿元韭、芦菜等，不但质嫩味鲜，营养丰富，除带有蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、维他命C、胡罗卜素外，还带有较多的膳食纤维素，能培加肠胃肠蠕动，对顽固性便秘有利，对防止直肠癌有关键实际意义。苋菜带有挥发油及硫含量化学物质，能推动胃口、除菌和软化血管。苋菜還是传统式中药材，有“起阳草”之名。苋菜有锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效，适用勃起障碍、频繁遗精、尿多等病症病人。
2、海菜：带有丰富多彩的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。温性，有温肾锁精养血补虑之作用，适用男士勃起功能障碍、频繁遗精、勃起障碍、疲惫、解渴等症。男士常服用可健壮人体，增强抵抗力和男性性功能。
3、荔技：有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用，既可运动健身益颜，又能用因此医治肾虚梦遗，记忆减退失眠症。常食荔枝能改进人的性功能，对频繁遗精，勃起障碍，早射，有輔助医治功效。
4、枸杞：有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润澡、泽肤悦颜，培元黑发等作用，是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药，可用以医治肾气虚、头晕眼花、视力模糊眼昏、频繁遗精勃起障碍、脸部暗黄、双鬓发黄、腰酸腿软、肾阴虚劳嗽等症。枸杞有提高人体免疫功能、推动细胞分化、减少血中碳水化合物成分、抗主动脉粥样硬化、改善肤质弱性等功效。冬常服枸杞，可防衰老、护肤益颜、枸杞有体液调节神经系统功效及提高性功能。
5、松籽：松籽是关键的壮阳食品，有强阳补骨、和血护肤、止咳润肺、润肠润肠等作用。榛子仁中带有较多不饱和脂肪、蛋白质食物、多种营养元素和矿物。常常服用有增强体质，提升人体免疫功能、防衰老、清除脸部皱纹、护肤美容护肤、吉强男性性功能等功效。对食欲不佳、易疲劳、频繁遗精、出冷汗、梦多失眠症、欠缺硬起来幅度者有不错功效。
6、虾：虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高，中医学觉得，虾味甘、咸、温性、有补肾壮阳益肾、补清、催乳之功。有常食虾，有增强体质的实际效果。
7、杜蛎：别称蛎蛤、蚝子，带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙蛋白质食物、糖原及多种营养元素。有滋阴潜阳，补肾壮阳涩精作用。男士常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的制量，对频繁遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有不错的饮食疗法实际效果。
8、泥鳅鱼：含有丰富多彩蛋白质、人体脂肪、维生素D、维生素b21、叶酸片、铁、磷、钙等营养元素。对调整男性性功能有不错的功效。混鳅中带有一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男性常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。
9、羊肉：羊肉味甘、温性、具备益脾和胃、补肾壮阳、暖腰膝、壮力气等作用。大黑豆炖狗肉，肉食饮汤，可医治联痿、早射。
10、羊腰：别称羊腰子，带有丰富多彩蛋白、人体脂肪、维生素D、维他命C、维生素E等营养元素，温性，有生精益生产血，补肾壮阳作用。适用肾虚阳痿者服用。
