积血身体素质分不清男人女人，很多人都不清楚积血身体素质吃啥？哪些食物能够 活血化淤？下边就为大伙儿强烈推荐几种活血化淤的菜谱。
一、茜草猪脚汤
女性生完孩子给BB喂哺人奶，能使BB人体快乐成长，并可促进妈妈人体复元。要喂哺人奶，必须有身心健康身体，才可以有充足奶水喂哺BB.生完孩子体弱多病，血气不足的妈妈，煲茜草猪脚汤食用，即能收补血补气、滋阴养血，催乳健脾胃之效，无需再为缺乏奶水喂哺BB而烦恼。
作用与主冶：
茜草茯苓功效：苦，寒。归肝经。有散血活血，化淤，通脉的功效。可是单味药应用药效较差，最好搭配别的的药品应用。 茜草在搭配别的药品的情况下要留意辨别是风寒湿痹，還是热痹。如果是风寒湿痹，能够 配川乌、独活、海风藤等同于用，以祛风、除湿、祛寒通痹,如果是热痹，能够 配忍冬藤、络石藤、秦艾等药，以清热解毒通脉止疼。
二、玫瑰茶
玫瑰茶是用鲜玫瑰和荼叶的芽尖按占比混和，运用当代新科技加工工艺窨制而成的高端茶，其香味具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰是一种宝贵的中药材，养颜美容，舒筋活血，清理血管垃圾，针对心血管，血压高，心肌梗塞及妇产科有明显功效。调合肝脾，行气和胃。
作用与主冶：
荼叶店内经常出现色调艳丽的干玫瑰花售卖，很多人因为不了解其功效而忽略了它。实际上，玫瑰是非常好的食药同源的食材，女士平常常见它来泡水喝，有很多益处。尤其是月经期心态不佳、面色暗淡，乃至是经痛等病症，都能够获得一定的减轻。
有散血、美容养颜、改善肤质变枯、促进消化、去人体脂肪的作用，另外玫瑰也有较强的理气、活血化瘀、活血化淤、调合五脏六腑的功效。
三、山楂果老红糖汤
山楂果，可食用植物，仁果类新鲜水果，质硬，瓜瓤薄，味微酸酸的。 枯叶灌木丛。枝密生，有细刺，幼枝有软毛。枝丫紫褐色，老枝暗红色。能预防心脑血管疾病。山楂果是在我国独有的药果兼有绿化植物。
作用与主冶：
可活血化瘀散瘀。
四、紫丹参酒
作用与主冶：
宁心安神。主冶精神衰弱，记忆力下降，失眠症记忆减退。
之上四种菜谱对活血化淤很有协助，大伙儿何不在家里学习，煮来喝。对人体也是有非常好的健康养生功效。
