中药美容基本知识
川芎
《本草备要》谓其：“气血两虚能补，血枯能润。”因血气生物化学不够，或血气运作缓慢造成的脸色腊黄素淡或脸色黑喑有斑，每天晚上以川芎、白茯苓各 20 克，水煎服，冬常服能让人面白如雪。
当代药理学研究表明，川芎带有多种多样碳水化合物，是身体肌肤、头发、五官等容颜机构人体器官的“建筑装饰材料”。川芎含有的钾、钠、钙、镁、锌、硒等 23 种碳酸盐，可调整身体的基础代谢，避免 皮肤疾病的产生。川芎中还带有与美容护肤息息相关的维他命 A 、维他命 B12 、维他命 E 等，维他命 A 能抵挡衰退，维护保养肌肤身心健康，保护视力;维他命 B12 有抗缺铁性贫血的功效，可促进面色红润;维他命 E 可提升皮肤细胞魅力而使肌肤光洁，颇具延展性，是认可的抗衰老美容护肤剂。
巴戟天
巴戟天具备补肾益精、润化皮肤、益气养血黑发、益身延年的功效，历年来被视作益寿延年焕颜的佳品。以巴戟天、白芍各等分，共研粉末，每天早中晚各用小米汤调服 10 克，坚持不懈服食，可让人肤若凝脂，皮肤细致，头发黝黑绵软而有延展性。
生地黄
生地黄有清热凉血、益阴生津止渴之作用。李时诊对生地黄的点评是：“服之100天面如桃花，三年益身青春不老。”实际服用生地黄方式 是：将生地黄清洗，捣碎绞汁，煎至稠，加白蜜再炸，做成如黄豆大的药粒，每一次用米酒送下 30 丸，日服 3 次。久服可使泛白复黑，牙牢固，聪明智慧，皮肤鲜嫩。
科学研究觉得，生地黄有减缓、缓解肌肤老化的功效。人随年纪的提高，肾脏功能慢慢减低，身体生长激素均衡失衡，造成色素增加，使皮肤变黄、色调加重，黄褐斑增加。商业用地黄医治可使变黄的皮肤颜色减低，使肌肤修复光泽度。
首乌
首乌不但为滋补养生健壮上品，亦为黑发、悦颜、盈润皮肤之本药。中医学觉得，肾精不足，精气亏本，均可出現秀发早白、容貌苍老、体质虚弱等衰老迹象。首乌可以滋补养生肾脏，益气养血益肾，故有黑发、固齿、补肾壮阳强精的延缓衰老功效。每日以首乌 30 克，生地黄 20 克，水煎作奶茶，坚持不懈服食，可让人头发明亮，容貌白红油亮。
药理学科学研究确认，首乌有软化血管和减轻筋挛的功效，使大脑神经和秀发能得到 充足的血条，因此使面色红润有光泽度，精力旺盛，双鬓黝黑。
旱莲
草旱莲草有不错的补虚，黑发、止脱生发、固齿等养生保健的功效。用旱莲草、首乌各 30 克，水煎服，每日一剂，用以肾精不足，暮气沉沉之发须早白、头发掉下来者，有黑发、润发、生长发育之功。每日取旱莲草 30 克，黑芝麻粉、核桃肉各 50 克，水煎服，坚持不懈服食，有利血护肤、容颜悦色之效，可让人容光焕发、面色红润而有光泽度，秀发黝黑而明亮，黯淡无光的双眼也会越来越晶莹剔透光亮，神采奕奕。
2款女士美容养颜菜谱
美容养颜菜谱一：枸杞子酒酿蛋——给您好面色
鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白、B族维生素和维生素D、E等，与米酒一起煮，它还会继续造成有益于女士肌肤的酶类与活性物质。每日一碗，给你的肌肤鲜嫩有光泽度。
枸杞则是滋补养生肾脏的上品，也是美容护肤养生药膳中常见的原材料之一，维生素D的成分也非常丰富多彩。这种食材加在一起后，更能推动营养元素的消化吸收，女士服用后的面色更为滋养迷人。
煲枸杞子酒酿蛋时，先将200克米酒烧开，随后先后添加5克枸杞子、适当老冰糖和50克搅拌均匀的鸡蛋鸡蛋液，最终火灾烧开就可以。
温馨提醒：鸡蛋的滋补养生功效要强过生鸡蛋，但还可以应用生鸡蛋。一定要还记得把鸡蛋黄吃完，其效应比蛋白质更强，非常是在其中的碳水化合物对胸部发育也十分有益。生完孩子新手妈妈每日坚持不懈服用，不仅确保有着高品质的奶水，肌肤也会越变越好。
美容养颜菜谱二：双豆鸡翅汤——提升肌肤延展性
大豆和青豌豆不但含有蛋白、大豆卵磷脂，还带有雌激素食物，这类异黄酮类化合物能合理提升身体雌性激素的水准，进而让女士更为青春年少艺术美。并且，大豆异黄酮还具备防止骨质疏松症的功效。除此之外，许多人只了解猪脚是美容护肤上品，却不清楚鸡翅也带有很多胶原蛋白粉，并且蛋白质含量要高过猪脚，它与大豆、青豌豆同食，对提升肌肤延展性、滋养肌肤十分有利。
制做原材料必须：大豆、青豌豆、鸡腿、盐、鸡精、米酒、大骨汤。最先，将大豆、青豌豆、鸡腿等原材料放进石锅，添加适量大骨汤，用文火炖熟，最终用盐、鸡精、米酒调料后，便可食了。
温馨提醒：大豆和青豌豆用冷水侵泡时留意不必将表皮去除。鸡腿应当采用翅中和翅尖，而不必挑选胶原蛋白粉成分较低的鸡翅根位置。
