有关阿胶糕很多人的第一反应便是女士吃完对身体好，但实际上阿胶的功效有很多，并且吃阿胶也必须留意，这种可能是很多人也不太留意的，那麼接下去就要我们一起来了解一下。
1、阿胶糕合适哪些人
缺铁性贫血：针对缺铁性贫血的病人是能够 适度的吃阿胶的，例如贫血，营养性贫血。
老人：阿胶糕能够 提升老人的抵抗力。
女士：女士吃完能够 补血补气，协助修复好面色。
2、阿胶糕不宜哪些人
小孩子：针对小孩子而言是无须吃阿胶来填补人体的，由于小孩子的胃肠作用较差。
胃肠不好的人：如果是胃肠不好的人都不提议立即吃阿胶，能够 将阿胶糕放进到一些健脾养胃的小米粥里边比较好。
3、阿胶糕吃是多少比较好
提议成人每日吃6g上下，能够 做为早饭去吃，例如放进一些粥里边，那样更有益于胃肠消化吸收，可是每一个人的吸收力都不一样，并不能说吃了立刻奏效，这一還是必须坚持不懈适度的服用才能够 改进。
4、吃阿胶常见问题
在吃阿胶的情况下也必须留意，好像生理期、发烧感冒或是是服食药品期内最好不必去吃，由于阿胶糕不但具备补血补气的作用，也是能够 活血的。
假如说生理期吃的过多那麼便会降低经期的量了，另外导致拉肚子及其人体免疫力下降，尤其是针对胃肠不好的人而言，这类状况下营养成分也不是被消化吸收的，因此不是提议服用的。
此外，吃阿胶还要留意不必和现磨咖啡，浓茶水及其辛辣食物油腻感的食材另外服用要不然会导致欠佳的反映。
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