红巧梅、美容护肤花、贡菊各适当，将红巧梅、美容护肤花、贡菊清洗整洁，一起开水冲调。
功效：红巧梅开郁下火、补血补气、健脾养胃、消肿、去斑，对医治内分泌紊乱而造成的雀斑、黄褐斑、肝斑、色素斑、痘痘效果明显；美容护肤花充足血气，白里透红面色；贡菊散风，清热解毒，清目，祛毒。此茶美容护肤祛班，填补面色，调理内分泌。
熏衣草柠檬红茶熏衣草3克、干柠檬片和纯蜂蜜适当。将熏衣草、干柠檬片放进杯里，用开水冲调，盖闷约五分钟，溫度适合时加纯蜂蜜。
功效：熏衣草缓减工作压力、松驰神经系统、改进失眠症、美容养颜护肤；青柠檬含有维他命C，可美白祛斑，抗肌肤老化；此茶可合理释放压力绷紧的神经系统，推动身体排毒，和蔼可亲。
紫罗兰花洋甘菊茶紫罗兰花2克、甘菊2克，冲调整洁后，一起放进水杯里，用开水冲调，静放十多分钟。
功效：紫罗兰花可以清热去火，祛斑美白，滋养肌肤，祛皱祛班，能够 防紫外线照射，也要以去口臭，润喉咙；甘菊清目、退肝气，治失眠，减少心率，醒神；此茶缓解神经系统，美白皮肤润透皮肤。
玫瑰花苹果花茶适当的玫瑰、苹果花、纯蜂蜜。将玫瑰和苹果花冲调整洁，再自来水冲调，直到溫度适合后，放小量纯蜂蜜调料。
功效：玫瑰降肝火、补阴美容护肤、调养气血、推动血液循环系统、推动基础代谢；苹果花润肺止咳悦心，生津止渴健脾开胃、补血补气清目、强肝活血化瘀、健胃消食润肠、能冶疗肝斑、黑色斑、面疱、闭口粉刺等；此茶调理月经、补血补气、去痘、去斑。
牛乳是补钙补锌与蛋白质食物的上品，能够 为人体出示多种多样微量元素，能够 改善肤质体细胞特异性，减缓皮肤衰老，提高肌肤支撑力，推动肌肤的基础代谢，维持皮肤白嫩。
大豆大豆中带有丰富多彩的维生素E，是一种非常好的抗氧剂，能够 毁坏氧自由基的有机化学特异性，从而具有避免 肌肤老化，防止色素沉淀的实际效果。此外，带谷皮类食材也是填补维生素E的好助手。
弥猴桃弥猴桃带有丰富多彩的维他命，特别是在以维他命C占多数，而维他命C能合理抑止肌肤内多巴醌的化学作用，消除沉定的黑色素，并能影响色素的产生，具有美白祛斑，令皮肤白嫩的实际效果，此外，番茄，青柠檬、桔子等也含丰富多彩的维C。
红萝卜红萝卜中带有很多的β-胡罗卜素，也是一种抗氧剂，能够 避免 氧自由基对皮肤细胞的毁坏，常吃胡萝卜能够 去黑色素，护肤美容护肤，另外还能保护眼睛。
