排卵日就是指卵子和周边卵丘颗粒细胞一起被排出来的全过程。女士的排卵期时间一般在下一次月经初潮前的14天-16天上下。卵细胞自子宫卵巢排出来后在双侧输卵管可以存活1-2天，以等候授精;小伙的男性精子在女人的生殖系统内可保持2-三天授精工作能力，故在卵细胞排出来的前后左右几日里性生活非常容易怀孕。以便保险起见，大家将排卵期的前五天和后四天，连在排卵期以内共10天称之为排卵日。由于在排卵日内性生活非常容易怀孕，因此 排卵日又称之为易受孕期或怀孕危险期。
很多女士不清楚自身的排卵期到底是哪一天，运用下边公式计算，历经一段时间的检测，非常容易推算出来的。
针对生理周期一切正常的：
女生排卵是受下丘脑垂体和子宫卵巢的内分泌失调生长激素的危害而展现规律性转变，二者的周期时间长度是一致的，全是每个月一个周期时间，而排卵期产生在两次月经正中间。女士的生理周期长短不一，但排卵期与下一次经期刚开始中间的时间间隔较为固定不动，一般在14天上下。那麼依据排卵期和经期中间的这类关联，就可以按生理周期来测算排卵日。测算方式 就是以下一次月经初潮的第一日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期，排卵期以及前五天和后四天加在一起称之为排卵日。这也是安全期避孕法
比如，以生理周期为30天为例子计算出来，此次月经初潮的第一天在9月29日，那麼下一次月经初潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减掉14天，则10月15日便是排卵期。排卵期以及前五天和后四天，也就是以10月10-18日这十天为排卵日。
用这类方式 测算排卵日，最先要了解生理周期的长度，换句话说要有很一切正常或者有规律性的生理周期，才可以计算出来下一次月经初潮的刚开始时间从而才可以算出排卵日，因此 只有适用生理周期一向一切正常的女士。假如如果生理周期没有规律性或是异常则没法计算出来下一次月经初潮的时间，故也没法测算到排卵期和排卵日。
针对月经不规律得话，排卵期计算公式计算为：
排卵日第一天=最短一次生理周期日数减掉18天;
排卵日最后一天=最多一次生理周期日数减掉11天。
比如生理期最短为二十八天，最多为37天，需将最少的规律性期减掉18(28-18=10)及其将最多的规律性期减掉11(37-11=26)，因此 在经期潮后的第10天至26天都归属于排卵日。
恰当的把握排卵日，针对年青女士而言很重要：想要宝宝的，在排卵日的第一天刚开始，维持二天性生活一次的頻率，坚持不懈几个月，如无特殊情况，一般会孕期的。而不想怀孕的女士，则必须错过了近几天过夫妻生活，此刻，排卵日便会被称作此外一个专有名词：怀孕危险期。
排卵日有哪些症状
1、胃口降低：女士在排卵日里，胃口会有一定的降低，有研究表明，排卵日是一个生理周期女士胃口最少的阶段。这是由于身体生长激素的危害，让排卵日的雌虫小动物将大量的专注力放到找寻异性朋友配种上，进而更少关心找寻食材。
2、更富活力：精力充沛是排卵期女士的另一个病症，这也是基因遗传自人们的当然本能反应，即以便可以取得成功地将异性朋友吸引住，进而女士会主要表现得更为有精神实质，更期待主要表现自身，吸引住到异性朋友。
3、性欲望提升：排卵日换句话说产生排卵期，此刻的女人性欲会看起来更为充沛，排卵期怀孕概率相对性平常很高，因而假如期待孕期的女士，在排卵日这类性欲高涨病症非常显著。
4、白带多：分泌物是女士的在排卵日的女性分泌物，在排卵日，女性分泌物会出现增加的病症。一般排卵日女士的分泌物，一切正常状况下是沒有味道，是一种微酸碱性的浓稠化学物质，具备潮湿阴道内、代谢废弃物、抑止病菌生长发育的功效，归属于一切正常生理现象。
5、体温升高：排卵日女士的人体体温会比平常有一定的上升，但是但是有精确测量排卵期体温，排卵期体温转变不显著，一般在0.5摄氏上下起伏。再加人体体温遭受外部的危害较为大，如果不借助温度表，不对人体体温开展长期性精确测量，一般并没法发觉人体体温的转变。
6、免疫力下降：排卵日女士抵抗能力会有一定的降低，因而要留意防止病原菌感柒。在排卵日，女人的阴道黏液会越来越较稀，它是以便让男性精子能更非常容易地根据进而扩大怀孕取得成功的机遇，此外，女士的鼻孔黏液也会降低，这就提升了病菌入侵身体呼吸系统的机遇。
7、排卵痛：生理期有“月经疼痛”，排卵日也是有“排卵痛”。一些女士在生理周期前14天上下，会出現一侧下腹部轻度痛疼，有时候仅仅若隐若现的不适感，也是有极个别女士痛疼十分显著。这类痛被称作“排卵痛”，一般 痛疼不断1-2天后消退。
8、流血：在排卵日，一部分的女士会出现阴道流血的病症。这是由于身体雌性激素水准短暂性降低，促使子宫壁丧失生长激素的适用而出現一部分子宫壁掉下来造成有周期性的阴道流血，也称之为月经量少。假如出血少且延迟时间低于七天，则为一切正常的生理学病症。
出現之上的病症，基本能够 分辨自身是不是在排卵日，但是并不可以明确排卵期。女士每个月只排出来一个卵细胞，排卵期当日为排卵期，而排卵日大概为14天時间，在排卵后同房并不一定孕期，而在排卵期怀孕的几率要远远地超过排卵期受孕的几率，在排卵期此前2天行房，怀孕概率会相对性高一些。
