痛经怎么办?
许多女士在遭受经痛时，一直一忍再忍，实际上某一水平上，经痛是能够 挑选一些止疼药开展减轻的，但是提议要在医师的具体指导下服药。
盐酸可乐定(氯压定)
原为降血压药。有的人觉得经痛是生理期子宫动脉收拢和左室不平衡引发，用盐酸可乐定，此症便能得到解决。在经前到行生理期，每一次服盐酸可乐定0.3mg，一天两次，连服14天，可得良效。
坎地沙坦(心痛定)
原为预防心梗、降血压药物。
可于月经痛发病时，舌底含化10~20mg，大部分患者在服药后5~十分钟痛疼即减轻消退，直到经期完毕也不会发作。故坎地沙坦可谓是效果好、功效好、不良反应小的治痛经灵丹妙药。它能抑止钠离子从孑宫平滑肌细胞外注入体细胞内，促进孑宫肌浆网松驰，进而具有治疗痛经的功效。
阿斯匹林及acetaminophen可减轻月经疼痛。殊不知，更合理的成药包含Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这种药品带有ibuprofen，能抑止前列环素的功效。当月经疼痛刚开始时，和一丝牛乳或食材一起服食(1片)，以防伤肝，并不断服食到月经疼痛消退。
经痛饮食疗法方式
气虚血瘀型
1、二皮蜜
调料：红心柚一个、茯苓60克、纯粮酒适当、纯蜂蜜1斤。
作法：将红心柚去肉取皮，剁碎，与茯苓一起装进砂瓶里，加酒适当，侵泡6钟头，炖烂，用蜜翻拌，每日早中晚各服两匙或放水服用。
作用：行汽化滞
2、白蔻猪肚汤
调料：白蔻10克、田七9克、猪小肚100克。
作法：将猪小肚用开水清洗，刮掉子宫内膜，除去味道，与白蔻、田七一起放进锅中，放水适当，烧开后慢火煮约2钟头。调料后饮汤吃荤。
作用：理气醒胃，祛淤止疼。
寒凝血瘀型
1、小茴香、胡椒粉焖牛肉
调料：小茴香3克、胡椒粉3克、牛羊肉30克、绍兴酒15ml。
作法：清洗牛羊肉，与小茴香、胡椒粉、绍兴酒，一起放进压力锅内，放水焖煮，先用文火煮15分钟，后改慢火煮，调料，取下牛羊肉，切成片服用。
作用：祛寒、养胃、滋阴养血。
2、当归羊肉煲(冬天服用适合)
调料：川芎6克、肉桂粉1。5克、茯苓3克、牛肉250克。
作法：将牛肉清洗，切片，与茯苓、川芎同放进煲内焖煮至烂，放进肉桂粉十分钟，调料服用。
作用：行气活血、活血化瘀益气养血、调理月经止疼。
寒湿蕴结型
1、金钱草茶
调料：金钱草20克、郁金12克、纯蜂蜜适当。
作法：清洗涂药后一起放进锅内，放水适当，煎制取汁。添加纯蜂蜜，搅拌代茶饮用。
作用：泄热、清热利湿、化淤。
2、茵陈山楂果煎
调料：绵茵陈20克、山楂果子10克、金银花15克、老红糖适当。
缓解痛经的按摩手法
推拿上腹。平卧于床，先将双手搓热，随后将双手放到上腹，先自上而下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最终转圆推拿60次，以部分肌肤白里透红为宜，每天早中晚各一次。
推拿血海穴。该穴坐落于身体的大腿根部，从膝关节里侧的上角，上边约三指宽肌肉的沟，一按就觉得到痛的地区。按摩手法是先搓热双手，随后按在血海穴上，按顺时针推拿五分钟。
推拿足三里穴。用一只手的手心按准膝关节的顶端，中拇指下伸的顶部，向外一横指就是三里穴。可以用中医针灸，还可以用大拇指不断轻按。
推拿指压按摩点。脚部带有一些指压按摩点，被觉得与盆骨位置的供气相接。在脚裸多边的凹处，皆有指压按摩点。缓缓的用大拇指与其他手指尖捏后，延着跟健(Achillestendon)而上，直到小腿肌。右腿作完，换左腿，各指压按摩几分钟。
经痛的平时合理饮食
饮食搭配宜口味淡
经痛病人在月经初潮前3 ~五天，饮食搭配宜口味淡易于消化;生理期可适度吃些怪味的食材，例如泡菜、食用醋等，以做到缓解疼痛的功效。此外，每天晚上临睡前喝一杯加纯蜂蜜的煮牛奶也可缓解痛经，维生素b2 6则能调整情绪、促进睡眠，从而减轻下腹疼痛。
吃补血食品
经痛病人平常饮食搭配应留意多元化，可常常服用有行气活血化瘀功效的蔬菜水果和新鲜水果，如香莱、红萝卜、桔子、姜片等。体质虚弱、气血两虚者宜吃补气血、补血补气、补虚的食材，如鸡脯肉、鹅肉、鱼类、生鸡蛋、牛乳、淡水鱼、豆类食品等，还能够服食阿胶糕等补血补气类药物。生理期也要注意保暖、注意休息、提升营养成分，尽量减少情绪波动，生理期要严禁夫妻生活。
吃鸡蛋黄
据马来西亚营养专家强调，鱼、鸡蛋黄和人造黄油等食材都含有维他命D，女士必须摄取一定量的维他命D，才可以确保骨质增生的身心健康，假如摄取太少，患慢性疼痛的概率便会扩大，非常是孕妈妈、纯母乳喂养的女士及其中年妇女应当每日摄入充足的维生素D，以减轻慢性疼痛。
服食维他命
很多患者在每日摄入适当的维他命及矿物以后，非常少产生经痛。因此提议服食综合维生素及矿物，最好含钙量而且使用量低的，一天可服食多次。
填补矿物
钙、钾及镁矿物，也是能协助缓解痛经。权威专家发觉，服食优质蛋白质的女士，比未服食的少经痛。镁也很重要，因为它能协助人体合理地消化吸收钙。何不在经前及期内，提升钙及镁的摄入量。
