肚皮舞最开始是做为一种宗教仪式，描述相关自然界和人们繁殖的循环系统不断，庆贺女性多生及其颂性命的神密。这类又被很多人称为“印度巴基斯坦舞”的东西，已偷偷在追求美丽的女性中扩散。它始于印度，盛行于中东地区，在鲜丽的服饰、轻快的节奏中，会让人情绪与人体一同燃烧。那麼，跳肚皮舞你需要学习培训什么物品呢？
跳肚皮舞必须留意的事宜：
1、做为一种民族舞蹈方式，在跳肚皮舞时应当尽可能撇开娇羞、扭扭捏捏的心理状态，即便节奏性不强或者腹部上挂着“救生圈”也没什么过意不去。不然，由于放不下造成 身体僵硬，舞蹈像做广播体操，不但起不上运动健身实际效果，还会继续严厉打击信心。
2、跳肚皮舞规定衣着比较宽松舒服的牛仔裤子，赤脚或穿民族舞蹈专用型袜套，课程内容前后左右务必追随教练员用心开展缓解训练，以避免韧带拉伤，进餐后30-一个小时即可训练。训练完毕后1小时内不适合冼澡，由于运动后肌肤出汗多，皮肤毛孔扩大，热冷刺激性对人体有利有弊。
3、根据推动骨盆血夜商品流通，肚皮舞对月经失调、经痛等妇科病有一定的功效，可是女士在生理期时要依据本身人体标准对运动强度、强烈水平开展调节，太强烈的行驶间抖胯等健身运动应尽量减少。
