若先天性秉赋弱——贮藏作用弱，其“元精”必然亏本，进而精、气、血孱弱，促使人体各功能运行失衡，越来越万病压身。因而，贮藏作用的高低集中体现出身体的身体素质情况。进而坚信找到身体先天性秉赋的差别之处，解开了身体素质差别谜团。不一样身体素质产生的勃起功能障碍不一样。男士普遍的身体素质可分成虚寒体质、湿热体质和抑郁症身体素质三种种类。
"> 1、虚寒体质虚寒体质包含肾阳虚性身体素质和痰湿性体质。归属于虚寒体质者，多型体肥胖症，形盛气衰，容易疲劳，没精打采，容易出汗，多痰，小便不利，大便多溏，畏冷，肢冷体凉，爱吃热物等。虚寒体质的男士便于产生性欲望冷漠、性欲减退、勃起障碍、射精无力或精夜流而不射精、冰冷、阴缩、阴汗、小便无力等男性疾病。
2、湿热体质
湿热体质包含肾阴虚性身体素质和湿湿热体质。归属于湿热体质者，多型体削瘦，精神实质便于兴奋，小解缺少或黄，便秘或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺发烫，爱吃冷物或冷食。归属于湿热体质的男士便于产生性欲亢奋，性欲望规定较强，男性生殖器阴茎异常勃起，或虽起但不硬实而便于皮软、早射、频繁遗精、男性精子精子活动率减少、死精症或精子畸形过多等男性疾病。
"> 3、抑郁症性身体素质
抑郁症性身体素质就是指不爱说话、多思易郁的身体素质趋向。这类身体素质的男士多具备一定人文素养，性情不稳定，情绪变幻莫测，做事顾虑重重的，凡碰到婚姻生活、家中、工作万事不逐或社会发展工作压力时，承受不住，抑郁症无状，且十分比较敏感，易受心理暗示或别人暗示着的危害。归属于抑郁症性身体素质者，平常善太息，胸闷气短不舒，心态易起伏，心烦气躁，多愁善悲，睡眠质量差等。易产生勃起障碍、频繁遗精、早射、射精无力等勃起功能障碍。
有一种简易的训练方法，能够 更改身体先天性身体素质的不够，使原来典型性先天身体素质不够，气血早已十分孱弱的人体慢慢修复强壮起来。
"> 而此方式 的本质作用便是：提升了身体贮藏“元精”的工作能力，提高了身体的气血作用；从医药学上而言便是提高了身体的肾脏功能，推进了精关；换个通俗化的叫法也就是修补了身体的漏“油”常见故障。现将此训练方法详细介绍以下。1、最先让人体竖直躺在平面图的实木地板上，将两腿释放压力微曲，脚板侧躺成外八字形，并分离与身同宽，使腹部紧贴路面，两手可按在乳房或腹腔。然后深吸一口气，运用腰、腹腔的能量把两腿平行面往上翘起来，脚跟离地四寸上下，期内可随意通气和用潜意识守好腹腔。就是这样维持着这类姿态越长越好，一般可坚持不懈两三分钟，直至腹部忍不住摆脱路面才行。
"> 2、当进行这姿势将两腿放回路面后，便会感觉血气翻滚，并且腰、腹腔也会越来越很丰富。这时先不必气得站起，依然维持原来姿态，让腹部紧贴路面，用力守好腹腔并尽可能向上提。随后猛吸缓呼两、三分钟，感觉血气恢复后再站起。锻练频次
一开始可每日早中晚各一次，以后可慢慢降低频次并增加间距日数。
"> 常见问题（1）此方式 针对女士不知道是不是合理，但最少会使下腹越来越平整丰富；也有老年人和腹腔大的人锻练起來将会较为艰难。
（2）锻练期内尽量避免饮、禁欲。

"> 作用特性此方式 会使身体的精、气、血越来越充裕旺盛起来。针对这些因先天性身体素质不够造成 气血孱弱而造成的性功能下降，能具有完全改进修复的作用。
