造成腹泻的原因主要是饮食搭配不调养、胃肠敏感的缘故。那麼平时食材中，什么可造成、加剧拉肚子的呢？拉肚子不能吃什么呢？什么食物会给你痛上加痛？
"> 1、白芝麻别称胡麻籽白芝麻含丰富多彩的人体脂肪油，有润肠通便润肠功效。《本草从新》讲到：“胡麻籽服之让人肠滑。”《本草求真》亦云：“下元失养而见大便糖稀，……皆所不宜。”故凡拉肚子者尤当禁吃。
2、鹅肉
鹅肉为清补食品类，能补阴健脾养胃，但不适合拉肚子的人服用，如同《随息居饮食谱》中常言：“多食滞气，润肠，凡为肾阳虚脾弱，外感风寒未清，便泻、肠风皆忌之。”不管哪种种类拉肚子，皆当禁吃。
3、大闸蟹
大凉食材，各种各样拉肚子者皆不适合食。《本草经疏》强调：“……肠胃寒滑，不适合服。”《随息居饮食谱》中亦说：“肾气阴虚内热，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不能与柿子饼同食，不然让人胃脘痛难消，慎之慎之。
4、石螺
石螺寒性。《别录》中还觉得：“汁，小寒。”因此 《本经逢原》强调：“多食，让人腹疼胃脘痛。”田螺性同石螺，亦为大凉的东西。《本草汇言》讲到：“胃中有冷食，肚子里有久泄不实，不适合食之。”针对湿寒型胃脘痛、脾胃虚型胃脘痛及肾阳虚型胃脘痛，二者尤不适合食。
"> 5、梨梨性凉，味甘味酸。《本草通玄》讲到：“活者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”因此 ，对湿寒（寒症）型胃脘痛和脾胃虚型胃脘痛、肾阳虚型胃脘痛，皆不适合食梨子。如同《本草经疏》所言：“……脾家胃脘痛，腹疼冷积，……胃冷恶心呕吐，法咸忌之。”
6、香蕉苹果
香蕉苹果寒性，味甘，既清热解毒又润肠通便，故湿寒胃脘痛、脾虚泄泻及肾阳虚型胃脘痛者，皆不适合食。食之更会危害胃肠的作用，由于香蕉苹果中常含的糖份在胃中发醇，加剧拉肚子大便糖稀。
7、柿子饼
柿子饼寒性之物，一切胃脘痛的人皆不适合食，更不适合和大闸蟹一同服用。《本草图经》中早有劝诫：“凡食柿不能与蟹同，让人腹疼大泻。”归根结底，因为柿与蟹特性皆属寒性，同食易使大闸蟹的蛋白凝结结团而堆积于肠胃当中，出現“腹疼大泻”等症。
"> 8、哈密瓜别名甜瓜。寒性，味甘，为大凉瓜果蔬菜。凡拉肚子的人皆不适合食。《本草衍义》觉得：“哈密瓜，多食没有不下痢者，为其消损气血故也。”《食疗本草》亦云：“哈密瓜食多肚胀。”尤其是阳气虚，脾胃虚弱，肚胀大便糖稀的人，更应禁吃。
9、茄子
茄子寒性，味道微苦、甘，能损害肠胃之气，对脾胃虚型胃脘痛、湿寒型胃脘痛及肾阳虚型胃脘痛，均当禁吃。如同《滇南本草》所言：“脾胃虚弱者，食之让人呕吐腹泻腹疼。”
10、西兰花
西兰花性凉，味甘，能促进消化，故严重便秘者宜食，而拉肚子者忌之。《本经逢原》中就曾强调：“凡蔬菜水果皆能疏利胃肠，而西兰花冷滑更为常见。”性冷滑利的东西，食之过多，更易拉肚子大便糖稀。
"> 11、纯蜂蜜具备促进消化功效，不管急性腹泻和肠功能紊乱者，均当禁吃。《本草经疏》中早已强调：“活者性寒滑，能作泄，肠子气血虚，完谷不化者不适合用。”
12、牛乳
因为牛乳有“润肠子”的功效，故凡脾胃虚弱性拉肚子大便糖稀的人，不适合多食。如同《本草经疏》中所劝诫：“脾湿作泻者不可服。”
13、海叁
有滋阴降火润肺的功效，《药性考》中还说能“下火滋肾，润肠润肺”，因此 拉肚子的人当禁吃之。如《饮食须知》中既有“患胃脘痛痢下者勿食”的劝诫，清。王孟英也觉得“脾弱不运，便滑，均不能食”。因此 凡拉肚子者，不管亚急性或慢性结肠炎，皆不适合食。
"> 14、百合花依据先人工作经验，对脾胃虚弱的肠功能紊乱的人，理应禁吃百合花。《本经逢原》中劝诫：“肾气阴虚内热，二便滑泄者忌之。”《本草正义》也说：“湿寒交滞，脾肾阳虚者，皆当忌之。”
15、四季豆
四季豆性凉，对漫性阴虚内热型拉肚子大便糖稀的人，切勿多食之。如《本草求真》中常言：“茄味甘气寒，质滑而利，服则多有动气，腹疼，胃脘痛之虑。”《随息居饮食谱》也是确立劝诫：“便滑者忌之。”
16、茼蒿菜
依据先人工作经验，茼蒿菜虽说平性瓜果蔬菜，但对急肠功能紊乱大便糖稀的人，不适合多食常食。它有益胃肠，通严重便秘的功效。因此 ，《得配本草》中确立劝诫：“胃脘痛者禁止使用。”
17、枸杞
枸杞性温，味甘，虽然有滋补肾脏之功，但枸杞香甜滋养，身患肠功能紊乱者不适合服多久服。如《本草经疏》中强调：“肠胃欠缺，时刻胃脘痛者勿入。”当代《中药大辞典》也觉得：“胃脘痛者禁服。”
"> 18、川芎中医学觉得，川芎有促进消化的功效，它是因它含丰富多彩的挥发油，因此 ，排便燥结者宜之，而拉肚子大便糖稀者理应禁吃。如同《本草经疏》所言：“肠胃欠缺，胃脘痛溏薄及一切肠胃病，并禁止使用之。”
除此之外，凡拉肚子病人还应忌吃马奶、莼菜、发菜，木耳菜、菊花脑、生丝瓜、生菜瓜、生何首乌、香薄荷、决明子茶、锁阳等。
结束语：所述的18种食材，要不是性寒性的，要不是高膳食纤维素的。这几大要素全是造成 、加剧拉肚子的元凶。因此 ，拉肚子病人在日常饮食中一定要防止服用该类食材！
